Hoe om neuro-inflammasie reg te stel en jou depressie te genees – aanvullings As jy pas van die blogplasing Neuro-inflammation and Depression kom, vra jy dalk wat kan jy doen om dit te verminder. Hierdie blogpos gaan oor sommige van die beste aanvullings vir depressie, wat spesifiek gerig is om inflammasie te verminder en jou simptome te help verlig.lees verder "Hoe om neuro-inflammasie op te los en jou depressie te genees - aanvullings"
Neuro-inflammasie en depressie
Neuro-inflammasie en depressie Die verband tussen depressie en neuro-inflammasie is vir baie jare bestudeer. En tog word die behandeling van neuro-inflammasie in depressie nie beskou as 'n primêre teiken van intervensie nie. Ons samelewing hou aan om depressie met farmaseutiese middels te behandel. En hoewel hulle baie mense kan help, is daar bevolkings van mense wat aan depressie lylees verder "Neuro-inflammasie en depressie"
Keto op 'n begroting vir geestesgesondheid
Ek skryf gewoonlik nie plasings oor hoe om ketogeniese diëte te doen nie. Maar vir hierdie onderwerp sal ek 'n uitsondering maak. Dit is een van die belangrikste vrese wat ek hoor van kliënte wat dit oorweeg om na 'n ketogeniese dieet oor te skakel vir die behandeling van hul geestesongesteldheid, en dit verdien voldoende bespreking. Inleiding Baie individue is senuweeagtiglees verder "Keto op 'n begroting vir geestesgesondheid"
Het ek hulp nodig om keto te doen as ek 'n geestesongesteldheid het?
Veranderinge in dieet kan moeilik en uitdagend wees, selfs vir mense wat nie identifiseer as 'n geestesongesteldheid nie. Daar is baie redes waarom jy kan baat by professionele hulp wat oorskakel na 'n ketogeniese dieet en baie verskillende soorte professionele persone wat jou kan help. Sommige hiervan sluit in ketogeniese voedingkundiges, ketogeniese dieetkundiges,lees verder "Het ek hulp nodig om keto te doen as ek 'n geestesongesteldheid het?"
3 Redes waarom jy depressief is en hoekom Keto dit kan regmaak
Depressief en hoekom Keto dit kan regmaak Ja, jou lewe kan baie stresvol wees. Jy het dalk selfbeeldprobleme wat jou hartseer maak, en jy het waarskynlik terapie nodig. Maar depressie is nie net 'n sielkundige verskynsel nie. Jy kan onderliggende fisiese oorsake van depressie behandel. En daar is maniere om dit te doen sonderlees verder "3 redes waarom jy depressief is en hoekom Keto dit kan regmaak"
Ketogene diëte vir ADHD
Ketogene diëte vir ADHD Kan Keto ADHD help? Ketogene diëte kan ADHD help deur verskeie areas van onderliggende patologie te behandel wat geïdentifiseer is as simptome veroorsaak. Hierdie areas sluit in glukose-hipometabolisme, neurotransmitter-wanbalanse, lae brein-afgeleide neurotrofiese faktor, inflammasie en oksidatiewe stres. 'n Goed geformuleerde ketogeniese dieet kan ook die voedingstofstatus verbeter en kofaktor-tekortkominge behandel wat inlees verder "Ketogeniese diëte vir ADHD"
Hoekom is jy geïrriteerd op keto
Hoekom maak keto my geïrriteerd? Dit kan 3 tot 6 weke neem om by 'n ketogeniese dieet aan te pas. Gedurende daardie tyd kan prikkelbaarheid voorkom as gevolg van onvoldoende elektrolietaanvulling (veral natrium), potensiasie-effekte van bestaande medikasie wat newe-effekte veroorsaak, of sielkundige faktore wat verband hou met groot lewenstylveranderinge. Jy is nie prikkelbaar omdat jy is nielees verder "Hoekom is jy geïrriteerd op keto"
Hoe om konsekwent op keto te bly en uit jou eie pad te kom
Hoe om konsekwent op keto te bly en uit jou eie pad te kom Kan psigoterapie my help om op keto te bly om my geestesgesondheid te verbeter? Soms word ek gevra hoekom iemand dalk 'n terapeut nodig het om hulle te help om oor te skakel na 'n ketogeniese dieet en om konsekwent te bly. Ek leer hulle hoe om 'n ketogeniese middel te doenlees verder "Hoe om konsekwent op keto te bly en uit jou eie pad te kom"
Ketogeniese dieet behandel alkoholisme
Ketogeniese dieet behandel alkoholisme Kan die ketogeniese dieet as 'n effektiewe behandeling vir alkoholisme gebruik word? 'n 3-week RCT gedoen deur die Nasionale Instituut vir Alkoholmisbruik en Alkoholisme het bevind dat 'n ketogeniese dieet die behoefte aan detoksmedikasie kan verminder, alkoholonttrekkingsimptome kan verminder en alkohol-drange kan verminder. Die navorsers het ook gevind dat die breinlees verder "Ketogeniese dieet behandel alkoholisme"
Kan keto my depressie sonder medikasie behandel?
Hoe kan 'n ketogeniese dieet help om depressie te behandel? Ketogene diëte verander ten minste vier van die onderliggende patologieë wat by mense met depressie gesien word. Dit sluit in glukosehipometabolisme, neurotransmitterwanbalanse, inflammasie en oksidatiewe stres. 'n Ketogene dieet is 'n kragtige dieetterapie wat getoon het dat dit 'n direkte impak het op hierdie vier onderliggende meganismes (en ander) wat betrokke is by depressiesimptome. Asseblieflees verder "Kan keto my depressie sonder medikasie behandel?"
Obsessief-kompulsiewe versteuring (OCD)
Hoe kan 'n ketogeniese dieet help om die simptome van obsessief-kompulsiewe versteuring (OCD) te behandel? Ketogene diëte is in staat om ten minste vier van die patologieë wat ons sien by mense met obsessief-kompulsiewe versteuring (OCD) te verander. Hierdie patologieë sluit in glukosehipometabolisme, neurotransmitterwanbalanse, inflammasie en oksidatiewe stres. 'N Ketogeen dieet is 'n kragtige dieetterapie wat waslees verder "Obsessief-kompulsiewe versteuring (OCD)"
Paniekversteuring (PD)
Hoe kan 'n ketogeniese dieet help om die simptome van paniekversteuring (PD) te behandel? Ketogene diëte verander ten minste vier van die patologieë wat ons in paniekversteuring (PD) en paniekaanvalle sien. Hierdie patologieë sluit in glukosehipometabolisme, neurotransmitterwanbalanse, inflammasie en oksidatiewe stres. 'n Ketogene dieet is 'n kragtige dieetterapie wat dit direk sal beïnvloedlees verder "Paniekversteuring (PD)"