Welkom by die hulpbronbladsy, waar jy plekke sal vind om meer te wete te kom oor ketogeniese diëte vir geestesgesondheid.


F

'n Hulpbron vir klinici, navorsers, wetenskaplikes en gesinne.


Dit is 'n uitstekende gratis webinar oor die onderwerp van Psychiatry Redefined. Psychiatry Redefined is 'n organisasie wat mediese beroepslui in funksionele psigiatrie oplei.

https://www.psychiatryredefined.org/ketogenic-diets-for-psychiatric-disorders-webinar/


Let op hierdie besonder uitstekende blog wat sy geskryf het oor die ketogeniese dieet en psigiatriese medikasie.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications


Chris Palmer, besturende direkteur

Harvard Mediese Skool dokter, navorser, konsultant en opvoeder wat passievol is oor die verbetering van die lewens van mense wat aan geestesongesteldheid ly. Video's, podcasts, blogplasings en inligting oor sy jongste navorsing.


Ketovoeding: Wetenskap tot toepassing

So 'n wonderlike hulpbron met soveel goeie dele, maar my persoonlike gunsteling dele is die Wetenskap en Hulpbron bladsy

Enige poduitsending deur Dom D'Agstino is vol wonderlike en interessante inligting.


Vereniging van Metaboliese Gesondheidspraktisyns (SMHP)

Groot verskaffergids om voorskrywers te vind wat 'n kennisbasis het van terapeutiese koolhidraatbeperking as 'n intervensie


Kan keto depressie en angs help?

Onderliggende meganismes van depressie en angs sluit in glukosehipometabolisme, neurotransmitterwanbalanse, oksidatiewe stres en inflammasie. Ketogene diëte is kragtige metaboliese intervensies vir geestesongesteldheid, wat in staat is om neurotransmitters te balanseer, oksidatiewe stres en inflammasie te verminder en 'n alternatiewe brandstof vir die brein bekend as ketone te bied.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Beïnvloed ketose jou bui?

Jy hoef nie koolhidrate te eet om jou bui te reguleer nie. As jy "hangry" is, is dit waarskynlik omdat jy insulienweerstandigheid ontwikkel het. Ketogeniese diëte help om insulienweerstandigheid om te keer en het 'n neurotransmitter-balanserende effek wat jou natuurlike produksie van GABA verhoog en jou produksie van die opwindende neurotransmitter glutamaat verminder. Dit verskaf ook genoeg brandstof vir die brein en verminder neuro-inflammasie. As daar iets is, beïnvloed ketose jou bui redelik positief.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Bederf Keto jou liggaam?

Keto mors nie jou liggaam nie. Keto- of lae-koolhidraat-diëte, in die algemeen, kan gebruik word om 'n verskeidenheid chroniese siektes te behandel wat gekoppel is aan die onderliggende meganisme van insulienweerstandigheid (hiperinsulinemie). Sommige hiervan sluit in hipertensie, Alzheimer se siekte, tipe II-diabetes, polisistiese ovariale sindroom (PCOS), vetsug, sommige kankers, dislipidemie, nie-alkoholiese vetterige lewersiekte en asma. Ketogeniese en lae-koolhidraat diëte help om jou liggaam te genees en te balanseer.

Hoe voel jou liggaam in ketose?

Sodra jy verby die aanpassingsfase van 3 tot 6 weke is en konsekwent verminderde koolhidrate vir daardie tydperk het, sal jy waarskynlik veranderinge begin voel. Mense meld dat hulle baie meer energie, 'n beter bui en minder pyne voel. Hulle rapporteer ook dat hul brein baie beter werk met verbeterde kognisie en geheue.seniors voel beter op die ketogeniese dieet


Onlangse literatuur oor Ketogeniese Dieet vir die Behandeling van Geestesongesteldheid

Ketogene dieet as 'n metaboliese behandeling vir geestesongesteldheid

Ssamevatting: Dit is belangrik dat navorsers en klinici bewus gemaak word van die trajek van die bewyse vir die implementering van ketogeniese diëte in geestesiektes, aangesien so 'n metaboliese intervensie nie net 'n nuwe vorm van simptomatiese behandeling bied nie, maar een wat dalk direk aangespreek kan word. die onderliggende siektemeganismes en sodoende ook lastige comorbiditeite behandel (sien Video, aanvullende digitale inhoud 1, wat die inhoud van hierdie resensie opsom).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Ketogene terapie in neurodegeneratiewe en ketogeniese terapie in ernstige geestesongesteldheid: opkomende bewyse

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Kyk na hierdie podcast op YouTube genaamd BipolarCast, waar hulle mense met bipolêre versteuring ondervra wat ketogeniese diëte gebruik om hul simptome te bestuur!


Vertaling van Basiese Wetenskap – Voedingketose en Keto-aanpassing

Wat is 'n "goed geformuleerde" ketogeniese dieet? Leer hier saam met vooraanstaande navorsers Volek en Phinney. Verfilm by die Emerging Science of Carbohydrate Restriction and Nutritional Ketosis, Scientific Sessions by The Ohio State University.