Ouderdomsverwante kognitiewe agteruitgang kan ten minste gedeeltelik wees omgekeer met die ketogeniese dieet
Dit is op fMRI gesien wat 'n aandui verhouding tussen neurokognitiewe en energiebenutting.
As jy tussen die ouderdomme van 50-70 jaar oud is, kan jy 'n kort 15-minute toets van kognitiewe funksionering hier aflê: https://foodforthebrain.org/test-your-cognitive-function-today/
Belangrike nota: Moenie staatmaak op "gesonde grane" en peulgewasse om jou B-vitamiene te kry soos hierdie organisasie voorstel nie. Omdat hierdie items ook belangrike minerale sal blokkeer wat jou brein nodig het om kognitiewe agteruitgang te behandel. 'n Ketogene dieet is die beste breindieet vir kognitiewe agteruitgang. En dit sluit graan en peulgewasse uit.
Jy sal dalk ook belangstel om hierdie ander blogpos rakende breingesondheid te lees:
#ketogeniese dieet #geestesgesondheidbewustheid #Psigiatrie #voeding #veroudering
2 Comments