Dwelm-geïnduseerde voedingsuitputting - 'n waarskuwingsverhaal
Vandag sal ek jou vertel van Angie en haar storie van dwelm-geïnduseerde voedingstowwe uitputting.
Toe Angie 'n kind was, het sy geëet soos meeste van ons. Daar was groot hoeveelhede ultra-verwerkte kosse aan haar en haar ouers bemark as voedingsvol, maar was nie. Terwyl Angie dus probeer groei het, was sy voortdurend tekort. Haar immuunstelsel sou gekompromitteer word, en haar dokter sou haar deur haar kinderjare op verskeie kursusse antibiotika plaas.
Breëspektrum-antibiotika put B-vitamiene uit, wat noodsaaklik is vir die ontsluiting van energie wat die senuweestelsel kan gebruik om selle gesond te hou en neuro-oordragstowwe te bou. Vitamien B-tekorte het talle effekte op baie stelsels van die liggaam, maar veral die senuweestelsel en breinfunksie.
As kind het Angie reeds onvoldoende winkels van belangrike B-vitamiene en ander voedingstowwe ervaar. Toe Angie die biologies veeleisende puberteitstadium bereik het, het enige voedingsvoorraad wat sy daarin geslaag het om op te bou verder uitgeput. Dit was toe sy ligte depressie en angs ontwikkel het en probleme begin ondervind het om op skool op te let.
Sy het op hormonale geboortebeperking gegaan toe sy 16 jaar oud was, wat haar voedingstofstore nog verder uitgeput het. Hormonale geboortebeperking is 'n bekende promotor van dwelm-geïnduseerde voedingstowwe uitputting. Mikrovoedingstowwe wat op hormonale geboortebeperking uitgeput word, sluit in selenium, magnesium, vitamien D, vitamien B en sink. Hierdie voedingstoftekorte het haar bui en kognitiewe simptome vererger. Sy het nie genoeg B6 gehad om die aminosuur triptofaan in die neuro-oordragstof serotonien om te skakel nie. Dit beteken dat sy soms lae-graad hartseer sou wees, soms angstig, en ander kere sou sy 'n bietjie impulsief raak.
Omdat Angie nie genoeg mikrovoedingstowwe gehad het nie, kon sy nie voldoende vlakke van neuro-oordragstowwe of genoeg ensieme maak wat belangrik is vir neuronale selfunksies nie, soos om te weet wanneer om neuro-oordragstowwe af te breek of hulle langer in die sinaps te laat hang. Haar brein het nie behoorlik gewerk nie.
As Angie haar gemoedsprobleme aan haar dokter voorgelê het, sou sy 'n SSRI gegee het. Maar dit sou waarskynlik nie gewerk het nie, ten minste nie vir lank nie. Want sonder voldoende mikrovoedingstowwe sou sy nie genoeg neuro-oordragstowwe kon maak om in die sinaps te kuier nie. SSRI's sou ondoeltreffend gewees het sonder voldoende yster-, B6- en sinkvlakke. So 'n voorgeskrewe SSRI se skamele pogings om haar reeds onvoldoende hoeveelhede serotonien langer in die sinaps te laat hang, sou nie die probleem opgelos het nie.
Angie het eerder gelei met haar ADHD-agtige simptome, 'n diagnose van ADHD gekry en opkikkermedikasie begin neem. Ek dink ons is almal verlig en bly dat Angie beter gevoel het! Sy verdien om wonderlik te voel. Maar die storie eindig nie daar nie.
Uiteindelik het haar ADHD-stimulantmedikasie so goed opgehou werk, en sy moes dit verhoog. En sommige van die ADHD-agtige simptome het nie verbeter met die toename in die stimulant nie. Hoekom het dit gebeur? Hoekom het die medikasie nie meer goed gewerk nie? Ons noem hierdie effek dikwels bouverdraagsaamheid. Maar dit is baie meer waarskynlik iets anders.
Die opkikkermedikasie wat ons vir ADHD voorskryf, put die liggaam van magnesium en baie ander voedingstowwe uit. Toe Angie dus haar stimulantmedikasie verhoog het, het haar magnesiumvoorraad afgeneem. Sy het as gevolg daarvan allergieë begin ontwikkel, en later dieselfde jaar het sy 'n asma-aanval gehad. Albei hierdie toestande kan voorkom as gevolg van ernstige magnesiumuitputting.
Dit sou wonderlik gewees het as sy aan die begin vir voedingstoftekorte geëvalueer kon word toe sy met ADHD-agtige simptome voorgekom het. Sy kon hulle dalk reggemaak het met dieet of selfs net bykomende aanvulling om te verreken wat haar dieet en ADHD-medikasie gedoen het. Dieetverandering of aanvulling het dalk haar kanse verminder om daardie bykomende chroniese toestande te ontwikkel. Dit sou lekker gewees het as Angie besluite kon neem oor medikasie terwyl sy geweet het wat hul rol in voedingstofuitputting is en hoe dit haar gesondheid en simptome sou beïnvloed. Dit sou lekker gewees het as die potensiaal vir dwelm-geïnduseerde voedingstofuitputting op die voorpunt van haar dokter se gedagtes was tydens haar besoek.
Nadat Angie allergieë en asma ontwikkel het, het haar dokter kortikosteroïede en antihistamiene voorgeskryf.
Die verstuiver wat sy in haar beursie huis toe geneem het, het kortikosteroïede bevat wat haar verder van vitamien B6, magnesium, sink en B12 uitgeput het. Dit het haar vermoë om serotonien te maak selfs meer verminder. Sy het opgemerk haar bui versleg.
En omdat sy nie genoeg serotonien gehad het nie, was daar nie genoeg om in melatonien om te skakel nie. Melatonien help jou om te slaap, maar dit is ook 'n groot antioksidant. Ander ontgiftingsvoedingstowwe is ook uitgeput tydens die gebruik van kortikosteroïede, soos selenium, vitamien D (wat ook immuungesondheid, neuro-oordragstowwe en slaap sal beïnvloed), en chroom. Chroom help om jou bloedsuiker gestabiliseer te bly.
Omdat Angie se selenium bykomend uitgeput is deur die kortikosteroïede (bykomend tot die hormonale geboortebeperking wat sy nog gebruik het), was sy ingestel vir die ontwikkeling van 'n toekomstige skildklierafwyking. Minder selenium het ook haar liggaam se vermoë om te detoks benadeel, wat breinontsteking verhoog en haar bui en kognitiewe simptome vererger.
Die antihistamiene wat sy aangesê is om oor die toonbank (OTC) te gaan koop, het spesiale uitputtings vir die mense wat dit neem. Terwyl Angie haar antihistamiene geneem het, was haar liggaam uitgeput van essensiële vetsure wat, wel, noodsaaklik is vir breingesondheid!
Dit was die laaste ding wat Angie nodig gehad het.
Mense met min essensiële vetsure toon simptome van ADHD, en ADHD-simptome is juis die ding waarvoor arme Angie hulp gaan soek het. Die feit dat die antihistamiene haar ADHD simptome vererger het, is dus ironies en hartseer. Deur die antihistamiene te neem, het magnesium uitgeput (weereens! saam met haar hormonale geboortebeperking, ADHD-stimulante medikasie, en nou antihistamiene – kan jy die samestellende effek sien?)
Nie verrassend nie, Angie het bykomende kognitiewe en gemoedsprobleme ontwikkel. Breine het baie vetsure nodig om te herstel, en wanneer ons sien dat mense vetsuur-tekorte het, sien ons dikwels depressie en, in baie ernstige gevalle, verhoogde selfmoord.
Angie se gesondheid en gevoel van welstand het vinnig afgeneem. Sy het haar werksomgewing blameer, wat nie meer stresvol was as ander werksomgewings nie. Tog was haar veerkragtigheid teen stres laag as gevolg van haar voedingstekorte, en sy het gevoel dat sy dit nie kon hanteer nie. Haar vermoë om stres te hanteer sou baie beter gewees het as sy nie so 'n slegte geval van dwelm-geïnduseerde voedingstofuitputting gehad het nie.
Haar magnesiumvlakke het steeds uitgeput weens die stimulantmedikasie vir ADHD, en die kortikosteroïede in haar verstuiver het belangrike voedingstowwe wat sy nodig gehad het om selfunksie te handhaaf, verminder. Dit beteken dat haar neuro-inflammasie geleidelik en verraderlik toegeneem het, wat haar psigiatriese en kognitiewe simptome tot 'n heel nuwe vlak vererger het.
Angie was nou in haar vroeë 30's. Sy het 'n gesin, 'n lewensmaat, 'n verband en 'n paar kinders gehad. Sy het heeltyd oorweldig gevoel, verstrooi en ietwat slaaptekort. Sy het dit afgelag om 'n werkende ma te wees. Sy het van werk verander, maar het steeds oorweldig gevoel. Sy is terug na haar dokter.
Haar dokter het SSRI's voorgeskryf om wat hy as angs en depressie geïdentifiseer het, te behandel. Angie het die diagnose as akkuraat aanvaar.
Maar haar nuwe SSRI het haar jodium begin verdring. SSRI's is een van baie middels wat fluoried of ander halogeenstrukture bevat wat jodiumabsorpsie in die weefsels verplaas. So enige tyd wat jy een van hierdie medikasie neem (hierdie werf as 'n goeie lys) wat 'n sterk halogeen bevat, gaan dit jou reeds onvoldoende jodiumvoorrade uitput en begin om die stadium vir skildklierdisfunksie te maak.
Haar SSRI het die jodiumreseptore in haar klierweefsels (skildklier, eierstokke, borste en brein) begin vul. En sonder om 'n hele ander blogpos oor jodium te skryf, kan ek vir jou sê dat dit 'n baie slegte ding is. Jodiumtekort kan histologiese veranderinge aan hierdie klierweefsels veroorsaak, wat weer die weefsel voorberei vir die ontwikkeling van kanker.
SSRI's word ook geassosieer met laer vlakke van melatonien. So nou het Angie verergerende slapeloosheid begin kry. Soms het sy probleme gehad om aan die slaap te raak of aan die slaap te bly. Maar sy en haar dokter het haar slaapprobleem op haar gemoedsversteurings geblameer, en sy het nog 'n medikasie ontvang om dit te behandel.
As jy ervaar het wat Angie gehad het, sou jou dokter dalk vir jou 'n bensodiasepien, klonidien of 'n ander antidepressant gegee het wat algemeen vir hierdie doel voorgeskryf word, genoem Trazadon. Angie het Trazadone ontvang, maar omdat sy reeds nie genoeg serotonien gemaak het om betroubaar in melatonien om te skakel nie, het die doeltreffendheid van die nuwe medikasie op sy beste geraak. Met verloop van tyd het hierdie medikasie haar melatonien verder uitgeput.
Sy het dus konsekwent nie lekker begin slaap nie, en mettertyd het dit verhoogde insulienweerstand veroorsaak, wat haar leptien ontwrig het, 'n hormoon wat haar help om te weet wanneer sy versadig is. Sy het meer begin eet en gewig optel, al was sy op stimulante vir haar ADHD. Sy het dit op haar hormone geblameer. Die onvoldoende slaap het insulienweerstand neuro-inflammasie aangewakker en 'n siklus van neuronale veroudering verhaas, wat haar bui en kognitiewe simptome vererger het.
Omdat Angie nooit menslike voeding geleer is op grond van vaste voedingsbiochemie-wetenskap nie, maar in plaas daarvan aangesê is wat om te eet deur advertensies, groot kos, en die regering wat daardie invloede toelaat, het haar insulienweerstand vererger. Haar eetgewoontes het erger geword, en sy het gefokus op trooskos in plaas van voedingstofdigtheid.
Sy het minder vleis begin eet omdat sy 'n sinktekort gehad het en nie die verteringsensieme kon maak wat sy nodig gehad het om regte kos te eet en daarna goed te voel met haar vertering nie. Sy het haar dieet baie begin aflê op meer verwerkte voedselprodukte.
Hierdie manier van eet was in lyn met haar swak slaap om haar metabolisme negatief te beïnvloed, en sy het een keer haar dokter se kantoor verlaat met 'n pre-diabetes diagnose. Die insulienweerstandigheid wat sy ontwikkel het, het haar risiko eksponensieel verhoog vir die ontwikkeling van ander chroniese siektes wat haar lewenskwaliteit en gevoel van welstand sou inhibeer.
Op die ouderdom van 42 het Angie se skildklier uitgegee. Dit het lank geneem om te gebeur, so niemand het die verbinding gemaak nie. Hulle het haar lae bui, kognitiewe probleme, slaapprobleme en gewigstoename op haar gebroke skildklier geblameer. Al het Angie aanhou vertel sy het al daardie probleme lank tevore.
Op watter manier Angie se skildklier uitgegaan het, maak nie regtig saak nie. Dit kon van 'n opgehoopte jodium- en seleniumtekort van al die medikasie gewees het. Dit kon weens 'n outo-immuunprobleem gewees het wat ontwikkel het omdat haar sinkvlakke nooit hoog genoeg was om haar eie immuunstelsel te handhaaf en te balanseer nie.
Angie se dokter het voortgegaan om skildkliermedikasie voor te skryf. Soms was die medikasie nie reg aangepas nie, en Angie het nie goed gevoel nie. Sy het nie daarvan gehou om terug te gaan na haar dokter vir gereelde toetsing nie, en sy moes altyd seker maak sy het haar skildkliermedikasie vir die res van haar lewe.
In haar 50's het Angie uiteindelik van hormonale geboortebeperking afgegaan en deur menopouse gegaan. As gevolg van haar voedingstoftekorte, het sy gevind dat hierdie stadium van die lewe vir haar besonder moeilik was, met baie buierigheid, warm gloede en 'n groot verergering van haar slapeloosheid.
Dit hoef nie vir Angie so te wees nie. Maar dit was. En so het sy na haar dokter gegaan en is op hormoonterapie geplaas. Ongelukkig het dit bykomende uitputting van haar reeds lae vitamiene B6 en B12, foliensuur en, jy het dit reg geraai, magnesium veroorsaak.
Haar hormoonterapie moes gehelp het om Angie te beskerm teen die ontwikkeling van ligte kognitiewe inkorting of vroeë demensie-simptome. En dit het 'n bietjie gehelp, ek is seker. Maar die feit dat Angie onvoldoende mikrovoedingstowwe gehad het om haar brein te onderhou of haar neuro-inflammasie te onderdruk, het die siklus van neurodegeneratiewe veroudering wat gebeur het, voortgesit. En toe Angie simptome van ligte kognitiewe inkorting ontwikkel het, het sy dit net op haar ADHD geblameer, en sy het haar eerste “senior oomblikke” gehad en het dus nie 'n evaluering gekry nie.
Toe Angie se man uiteindelik besluit iets is regtig fout, en sy is met Alzheimer se siekte gediagnoseer, is Angie op 'n ander medikasie gesit. Maar soos ons weet, is daar geen effektiewe medikasie vir Alzheimer se siekte nie. Farmaseutiese maatskappye probeer al dekades lank medikasie om dit te behandel onsuksesvol. En so, ons sal ons storie oor Angie, haar dwelm-geïnduseerde nutriëntuitputtingsverhaal, en die uitwerking daarvan op haar lewe hier eindig.
Jy kan die einde skryf soos jy goeddink.
Daar is regtig nie 'n moraal aan hierdie storie nie, alhoewel jy dalk met een vorendag sal kom wat jy sal besluit om daarvan weg te neem.
Die doel van die vertel van Angie se storie was om jou toe te laat om te sien hoe voedingstoftekorte, wanneer dit nie reggestel word nie, en medikasie gebruik word, 'n siklus van verdere voedingstofuitputting kan voorkom wat chroniese siektes en geestesongesteldheid aandryf. Na hierdie plasing sal jy dalk beter verstaan hoekom dwelm-geïnduseerde voedingstekorte probleme kan vererger. En jy kan makliker oorweeg om jou simptome te behandel deur 'n ander raamwerk te gebruik wat dalk nie lei tot siklusse van hierdie tekortkominge soos wat Angie deurgemaak het nie.
Die verhaal van Angie wat haar begin stryd manifesteer, kon in enige rigting gegaan het. 'n Ander Angie het dalk met 'n eetversteuring, of 'n geheimsinnige siekte, of maagpyn voorgekom. Hoekom? Omdat almal genetiese aanleg het wat bepaal in watter liggaamstelsel eerste simptome sal begin toon.
Dus, alhoewel jou storie dalk verskil van Angie s'n, in terme van die aanbieding van simptome, tipe gemoedsversteuring, ens., sou dit waarskynlik op soortgelyke wyse ontvou het. Jy sou na 'n dokter gegaan het, voorskrifte gekry het wat onderliggende faktore oor 'n paar dekades vererger het, en nuwe chroniese siektes ontwikkel het wat lyk asof dit nie verband hou met jou huidige probleem nie, maar werklik is.
Ek hoop jy het hierdie blogpos nuttig gevind. Ek skryf meer oor medikasie-geïnduseerde voedingstekorte in die artikel hieronder:
Jy kan dit ook geniet om meer te verstaan oor mikrovoedingstowwe en hoe hulle serotonien beïnvloed, en hul rol in die bekamping van neuro-inflammasie in enige van hierdie ander plasings op die Geestesgesondheid Keto blog.
Soos altyd is hierdie blogpos nie mediese advies nie, en ek is nie jou dokter nie.
Hou van wat jy op die blog lees? Wil jy meer leer oor opkomende webinars, kursusse en selfs aanbiedinge rondom ondersteuning en om saam met my te werk om jou welstandsdoelwitte te bereik? Teken aan!
Hierdie blogpos is geïnspireer deur en gebaseer op 'n denkbeeldige kliënt wat geskep is om op te voed oor dwelm-geïnduseerde voedingsuitputting deur Suzanne Keyes, PharmD, FACA, IFMCP. Jy kan die oorspronklike kyk na hierdie skakel.
Verwysings
9 Medikasie wat skildklier giftig is—Dr. Izabella Wentz. (2018, 29 Maart). Dr Izabella Wentz, PharmD. https://thyroidpharmacist.com/articles/9-medications-toxic-thyroid/
Aceves, C., Mendieta, I., Anguiano, B., & Delgado-González, E. (2021). Molekulêre jodium het ekstratiroïdale effekte as 'n antioksidant, differensieerder en immunomodulator. Internasionale Tydskrif vir Molekulêre Wetenskappe, 22(3), 1228. https://doi.org/10.3390/ijms22031228
Voeg vitamiene by jou dieet as jy HVT neem – hormoonvervangingsterapie. (2011, 23 September). Stille Oseaan Kruie. https://www.pacherbs.com/nutrient-depletion-of-hrt-hormone-replacement-therapy/
Carolina, CMM, PharmD, BCACP, BCGP Assistent Professor in Aptekerswese Wingate University School of Pharmacy Wingate, Noord. (nd). Dwelm-geïnduseerde voedingsuitputting: wat aptekers moet weet. Onttrek op 6 Januarie 2022 van https://www.uspharmacist.com/article/druginduced-nutrient-depletions-what-pharmacists-need-to-know
Dong, L., Lu, J., Zhao, B., Wang, W., & Zhao, Y. (2018). Oorsig van die moontlike verband tussen skildklier- en borskarsinoom. Wêreld Tydskrif vir Chirurgiese Onkologie, 16(1), 130. https://doi.org/10.1186/s12957-018-1436-0
Falomir-Lockhart, LJ, Cavazzutti, GF, Giménez, E., & Toscani, AM (2019). Vetsuurseinmeganismes in neurale selle: vetsuurreseptore. Grense in sellulêre neurowetenskap, 13. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fncel.2019.00162
Indeks van gefluoreerde farmaseutiese middels. (nd). Onttrek op 22 Februarie 2022 van https://www.slweb.org/ftrcfluorinatedpharm.html
Jonathan. (nd). Mikrovoedingstoftekorte in ADHD: 'n Wêreldwye navorsingskonsensus. ISOM. Onttrek op 6 Januarie 2022 van https://isom.ca/article/micronutrient-deficiencies-adhd-global-research-consensus/
KenDBerryMD. (2019, 1 Februarie). 👶🏼 As jy GEBOORDEBEHEERPILLE neem, het jy hierdie 5 dinge nodig 👶🏼. https://www.youtube.com/watch?v=Tiwdso_6cmo
Khansari, N., Shakiba, Y., & Mahmoudi, M. (2009). Chroniese inflammasie en oksidatiewe stres as 'n hoofoorsaak van ouderdomverwante siektes en kanker. Onlangse patente op ontsteking en allergie dwelm ontdekking, 3(1), 73-80. https://doi.org/10.2174/187221309787158371
Lewis, AJ, Kerenyi, NA, & Feuer, G. (1990). Neurofarmakologie van pineale afskeidings. Geneesmiddelmetabolisme en geneesmiddelinteraksies, 8(3-4), 247-312.
Martins, MR, Reinke, A., Petronilho, FC, Gomes, KM, Dal-Pizzol, F., & Quevedo, J. (2006). Metielfenidaatbehandeling veroorsaak oksidatiewe stres in jong rotbrein. Breinnavorsing, 1078(1), 189-197. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2006.01.004
McGlashan, EM, Nandam, LS, Vidafar, P., Mansfield, DR, Rajaratnam, SMW, & Cain, SW (2018). Die SSRI-citalopram verhoog die sensitiwiteit van die menslike sirkadiese stelsel vir lig in 'n akute dosis. Psigofarmakologie, 235(11), 3201-3209. https://doi.org/10.1007/s00213-018-5019-0
Metagenics Instituut. (2017, 26 Desember). https://www.metagenicsinstitute.com/
Murphy, DL, Garrick, NA, Tamarkin, L., Taylor, PL, & Markey, SP (1986). Effekte van antidepressante en ander psigotropiese middels op melatonienvrystelling en pineale klierfunksie. Tydskrif vir Neurale Oordrag. Supplementum, 21, 291-309.
Uitputting van voedingstowwe. (nd). BioMed Welstandsentrum. Onttrek op 6 Januarie 2022 van https://wellnessbiomed.com/pages/nutrient-depletion
Perica, MM, & Delaš, I. (2011). Essensiële vetsure en psigiatriese afwykings. Voeding in kliniese praktyk, 26(4), 409-425. https://doi.org/10.1177/0884533611411306
Rao, TSS, Asha, MR, Ramesh, BN, & Rao, KSJ (2008). Begrip van voeding, depressie en geestesiektes. Indiese Tydskrif van Psigiatrie, 50(2), 77. https://doi.org/10.4103/0019-5545.42391
Rude, RK, Singer, FR, & Gruber, HE (2009). Skelet- en hormonale effekte van magnesiumtekort. Tydskrif van die Amerikaanse Kollege van Voeding, 28(2), 131-141. https://doi.org/10.1080/07315724.2009.10719764
Wilson, SM, Bivins, BN, Russell, KA, & Bailey, LB (2011). Orale voorbehoedmiddelgebruik: impak op folaat-, vitamien B6- en vitamien B12-status. Voeding Reviews, 69(10), 572-583. https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2011.00419.x
2 Comments