Hoe is 'n ketogeniese dieet aanvullend tot psigoterapie?

INHOUDSOPGAWE

Hoe is 'n ketogeniese dieet aanvullend tot psigoterapie?

Die standaard van sorg vir geestesversteurings is medikasie en terapie. Selfs in wat as hoofsaaklik neurologiese toestande beskou word wat oor die algemeen met medikasie behandel word, word psigoterapie altyd as 'n uitstekende hulpmiddel beskou wat uitkomste vir die pasiënt verbeter.

Byvoorbeeld, die American Psychological Association lys kognitiewe-gedragsterapie (CBT) as 'n bewysgebaseerde behandeling vir 'n verskeidenheid van klinies beduidende versteurings soos depressie, angs en substansgebruiksversteurings. Vir hoofsaaklik medikasie-gebaseerde psigiatriese versteurings soos sommige eetversteurings en psigotiese versteurings, word CBT gebruik om te help met behandeling en medikasie-nakoming. Dit word ook aanbeveel vir normale lewensstressors wat mense teëkom wat moeilik kan word om te bestuur, soos probleme in ouerskap, verhoudings of lewensoorgange.

In matige tot ernstige gevalle van psigiatriese siektes is medikasie met psigoterapie die standaard van sorg.

Maar wat as jy medikasie probeer het. Moontlik baie van hulle. En jy het nie goed gereageer nie of die newe-effekte het jou meer ellendig gemaak as die wanorde waarvoor jy behandeling kom kry het? Wat as jy gevind het dat jy ander medikasie moes neem om die newe-effekte van die medikasie wat jy reeds geneem het te hanteer?

Wat as jy gevind het dat jou psigiatriese medikasie bykomende gesondheidsprobleme veroorsaak, soos hoër lopende bloedsuikers, gewigstoename, hormonale wanbalanse en metaboliese probleme?

Wat as die medikasie net vir 'n kort tydperk werk? En jy het 'n mate van vordering in terapie gemaak, maar toe het jy gevoel dat jy vasgehaak het, en nie verby 'n sekere punt van simptoomverligting gevorder het waarop jy gehoop het nie?

Wat as jy agterkom dat dit regtig moeilik is om vordering in psigoterapie te maak omdat sommige van die newe-effekte van jou psigiatriese medikasie dit moeiliker gemaak het om te dink, te konsentreer of bewustheid te beoefen?

In matige tot ernstige gevalle van geestesongesteldheid, gebruik ons medikasie bykomend, deels, om dit makliker te maak om aan psigoterapie deel te neem. As medikasie nie vir jou werk nie, en jy is in psigoterapie, kry jy dalk nie die volle voordele daarvan nie.

As iemand wat psigoterapie beoefen EN mense help om na ketogeniese diëte oor te skakel, vir al die redes hierbo, kan ek vir jou sê die werk van psigoterapie is eksponensieel makliker as jou neuro-oordragstowwe beter gebalanseerd is, jy minder breinmis het as gevolg van minder breinontsteking, en jou energie op is omdat jy ketone vir brandstof verbrand.

Bewysgebaseerde psigoterapie het dikwels huiswerk. Sommige van die beste bewysgebaseerde behandelings, soos CBT, vereis werkkaarte. Daar is gedragshuiswerkopdragte, soos om te stap of slaapprotokolle te implementeer. Psigoterapie is werk! Ten minste die psigoterapie wat ek doen. En soos met alle bewysgebaseerde psigoterapie-behandelings, kan uitkomste beter wees met voorskrifbehandeling. Of ek sou redeneer voedingsbehandelings wat net so goed of beter werk as psigiatriese medikasie wat beskikbaar is wat kliënte probeer het en onbehulpsaam gevind het.

Hoe is dit moontlik? Ketogeniese diëte beïnvloed verskeie weë wat oorsaaklik is in die skepping en instandhouding van verskillende brein-gebaseerde versteurings, terwyl medikasie dikwels net een of twee kan beïnvloed. U kan in vorige blogplasings leer oor sommige van die maniere waarop ketogeniese diëte die brein beïnvloed

Ketogene diëte behandel geestesongesteldheid – Deel 1

Ketogene diëte behandel geestesongesteldheid – Deel 2

Ketogene diëte behandel geestesongesteldheid – Deel 3

Jou praktisyn moet altyd die standaard van sorg vir jou siekte aan jou beskikbaar stel. Altyd. Maar dit is nie ok vir jou praktisyn om nie alternatiewe terapieë te bespreek en werklike ingeligte toestemming te gee oor jou opsies vir die behandeling van geestesongesteldheid en neurologiese versteurings nie. Soms weet jou behandelingspan nie van terapieë soos die ketogeniese dieet nie, of hulle glo dat dit nie sal help nie, of dat jy dit nie sal kan volhou nie. Soms glo hulle dat jy net nie sou belangstel om dit te probeer of jou dieet te verander om beter te voel nie.

Maar dit is nie goeie praktyk vir hulle om hierdie aannames te maak nie. Goeie sorg beteken 'n gesprek met jou oor AL die opsies wat voordeel toon in die wetenskaplike literatuur. En die ketogeniese dieet vir geestesongesteldheid en neurologiese versteurings is baie 'n behandeling wat groot belofte toon, beide in die studie van onderliggende meganismes en in gepubliseerde gevallestudies. RCT's die gebruik van ketogeniese diëte vir epilepsie is goed gevestig, en baie RCT's vir ander versteurings is aan die gang, vir 'n verskeidenheid geestesiektes en neurologiese kwessies.

Het ons RCT's wat wys dat die paring van psigoterapie met die ketogeniese dieet net so goed of beter is as om psigoterapie met medikasie te koppel? Natuurlik nie! Ek is nie seker wie vir daardie studies sal betaal nie, aangesien die implementering van 'n ketogeniese dieet nie 'n winsgewende poging in ons huidige gesondheidsorgmodel is nie. Ek sal graag wil sien dat daardie studies gedoen word, en ek het groot hoop en optimisme dat dit sal wees. Maar ek sien geen rede vir jou om onnodig te ly om te wag vir die perfek uitgevoer en befondsde RCT voordat jy vir jou behandeling kan pleit nie.

Ek kan my eie kliniese ervarings en dié van ander gebruik wat spesifiek die ketogeniese dieet gebruik met bevolkings met geestesongesteldheid en neurologiese probleme. En hierdie kliniese ervarings rapporteer dat vir diegene wat die dieet vir ten minste 6 weke volg, daar 'n merkwaardige verbetering in 'n verskeidenheid simptome kan wees.

Jy kan ook jou eie logika gebruik. Jy sukkel dalk op die oomblik met depressie en angs, maar dit beteken nie dat jy nie in staat is om ingeligte besluite oor jou sorg te neem nie.

As ons aandag gee aan die literatuur wat nou voorstel dat 'n ketogeniese dieet 'n kragtige intervensie vir baie geestes- en neurologiese versteurings is, hoekom sal ons dit dan nie met psigoterapie gebruik wanneer pogings met medikasie ondoeltreffend bewys het nie?

As jy om watter rede ook al nie psigiatriese medikasie wil gebruik nie, of nie positiewe ervarings met die gebruik van medikasie gehad het nie, oorweeg 'n ketogeniese dieet as 'n behandeling vir jou siekte of as 'n effektiewe potensiële aanvulling tot bewysgebaseerde psigoterapie.

Is jy reeds op medikasie? As jy hoegenaamd op enige medikasie, psigiatries of andersins, terwyl jy hierdie lees, moet asseblief nie 'n ketogeniese dieet probeer of jou medikasie verminder of verander sonder die hulp van 'n voorskrywer nie.

Psigiatriese medikasie onttrekking en die ketogeniese dieet

Voeding en aanvullings vir antidepressante onttrekkings

In 'n ideale wêreld sal jou behandelingspan 'n geestesgesondheidswerker en/of 'n voedingkundige of gesondheidsafrigter insluit wat spesifiek in ketogeniese diëte opgelei is en die uitwerking daarvan op medikasie en psigiatriese simptome verstaan. Hulle sal die emosionele en gedragstrategie-ondersteuning bied wat jy verdien wanneer jy belangrike lewenstylveranderinge aanbring.

Hou van wat jy op die blog lees? Wil jy meer leer oor opkomende webinars, kursusse en selfs aanbiedinge rondom ondersteuning en om saam met my te werk om jou welstandsdoelwitte te bereik? Teken aan!