Beste behandeling vir COVID-breinmis
Geskatte leestyd: 20 minute
Sommige nuwe navorsing het uitgekom wat die voorkoms van neurologiese simptome evalueer by mense wat met COVID besmet is. Hulle het gevind dat in diegene wat met COVID besmet is (die oorspronklike, nie die variante nie), daar 'n 42% groter kans was om neurologiese probleme te ontwikkel.
En een van dié wat geïdentifiseer is, is breinmis. En sommige van julle ly aan breinmis wat jy vermoed afkomstig is van vorige COVID-infeksie (variant of nie). En jy wonder wat jy daaraan kan doen, hoe jy jou breinmisimptome kan verminder en genesing kan vergemaklik.
As jy sedert jou Covid-infeksie aan herhalende of aanhoudende breinmis ly, wil ek hê jy moet weet jy is nie alleen nie.
'n Gebrek aan kognitiewe skerpte word toenemend in die literatuur beskryf as "breinmis" ... Alhoewel daar nog nie konsensus is oor hoe om hierdie term te definieer nie, geheueverlies, swak fokus, verminderde konsentrasie, verhoogde woordvindvertraging, probleme om komplekse inligting op te spoor , en verminderde uitvoerende funksies is almal geassosieer met die term.
Rivas-Vazquez, RA, Rey, G., Quintana, A., & Rivas-Vazquez, AA (2022). Assessering en bestuur van lang COVID. Tydskrif vir Gesondheidsdienspsigologie, 48(1), 21-30. https://link.springer.com/article/10.1007/s42843-022-00055-8
En omdat ek alles daaroor gaan dat jy al die maniere weet waarop jy beter kan voel, sal ek hierdie plasing wy om jou te wys hoekom 'n ketogeniese dieet is 'n bewysgebaseerde eerste stap in die verskaffing van 'n kragtige behandeling vir jou COVID-verwante breinmisimptome.
Die studies waarna ek gekyk het (sien verwysings aan die einde van die artikel) het bespreek dat die meeste van die data afkomstig is van mense ouer as 60 en dat diegene wat in die hospitaal opgeneem is oor die algemeen meer ernstige neurologiese probleme daarna gehad het. Maar as iemand wat mense met hul brein help en aktief is in verskeie forums, kan ek jou verseker dat baie post-COVID brein mis word in alle ouderdomsgroepe ervaar. En dit is wat hulle vind in hierdie vraestelle wat die getalle evalueer. Selfs mense met ligte infeksies kan voortgaan om neurologiese probleme te ontwikkel. Geen hospitalisasie-ervaring wat aandui van erns blyk te wees nodig nie.
Die mees algemene neurologiese manifestasies van 'lang-COVID' sluit moegheid in; 'brein mis'; hoofpyn; kognitiewe gebrek; slaap-, bui-, reuk- of smaakversteurings; myalgieë; sensoriesmotoriese afwykings; en disautonomie.
Die mees algemene neurologiese manifestasies van 'lang-COVID' sluit moegheid in; 'brein mis'; hoofpyn; kognitiewe gebrek; slaap-, bui-, reuk- of smaakversteurings; myalgieë; sensoriesmotoriese afwykings; en disautonomie.
https://doi.org/10.1177/20406223221076890
En vir diegene wat ly, is dit 'n skrikwekkende en uitputtende ervaring, met minimale ondersteuning beskikbaar in die vorm van voorskrifte of mediese behandelings om simptome te verlig.
En hoewel dit in die toekoms kan verander, ly baie van julle nou. En ek wil hê jy moet weet dat effektiewe behandelings bestaan met behulp van metaboliese breinterapieë soos die ketogeniese dieet.
Watter soort neurologiese probleme sien ons met lang COVID wat direk relevant is vir breinmis of wat ons dikwels vind saam met breinmisimptome?
- Kognisie- en geheueafwykings
- Episodiese hoofpyne en selfs migraine
- Geestesgesondheid – stres- en aanpassingsversteurings, angsversteurings, ernstige depressiewe versteuring en psigotiese versteurings
So, hoe sal 'n ketogeniese dieet help met hierdie ernstige neurologiese probleme wat deur Covid-infeksie veroorsaak word?
Ketogene diëte laat die liggaam toe om ketone te produseer. En ketone is molekulêre seinliggame wat geenuitdrukking beïnvloed. En die geenuitdrukking wat dit verskaf, kan die uitdrukking van breinenergie in hipometaboliese (lae energieverbruik) strukture verbeter, neuro-inflammasie en oksidatiewe stres verminder, en neurotransmitterbalans verbeter.
Wat het hierdie dinge met lang Covid te doen? Alles. Ons sien probleme met hierdie vier faktore in lang Covid, en veral met neurologiese simptome wat manifesteer as gevolg van vorige Covid-infeksie.
Kom ons verken die literatuur.
Breinhipometabolisme en Covid-breinmis
Gebiede van breinhipometabolisme kom voor en kan voortduur na Covid-infeksie. Hipometabolisme is 'n term wat gebruik word om 'n onvermoë of verswakte vermoë om energie te produseer (hipo=laag, metabolisme=energieskepping) te beskryf. Daar is gesien dat individue wat aan lang Covid-simptome ly, aanhoudende areas van hipometabolisme in die frontoparietale en temporale lobbe het, wat na 6 maande na die aanvang van simptome verbeter is.
Wat goed is. Dit is wonderlik dat die hipometabolisme wat na Covid gesien word, vermoedelik uiteindelik opgelos word. Maar hier is die ding. 'n Aanval van langtermyn-hipometabolisme in die brein is 'n ramp. Terwyl jou brein sukkel om energie in daardie gebiede te gebruik, neem oksidatiewe stres toe, en as dit ernstig genoeg is, sal strukture krimp. Daar is 'n risiko om grysstof (brein) te verloor. Dit is nie in jou beste belang om te "wag dit uit" vir daardie breindele om weer aan te skakel en weer energie goed te kan gebruik nie. Jy moet NOU breinenergie red!
Verdere konsekwente veranderinge het funksionele en strukturele abnormaliteite in die insula en parahippokampus ingesluit.
Najt, P., Richards, HL, & Fortune, DG (2021). Breinbeelding by pasiënte met COVID-19: 'n Sistematiese oorsig. Brein, gedrag en immuniteit-gesondheid, 16100290.
Dit is 'n probleem. Terwyl die mees aanhoudende veranderinge in die reukareas van die brein gesien is, kan ons nie die aanhoudende veranderinge wat in die insula en die parahippokampus gesien word, ignoreer nie. Albei is belangrike strukture in kognisie en geheue.
'n Bykomende area van meer aanhoudende hipometabolisme is die fronto-insulêre korteks. Hierdie area van die brein bestaan uit belangrike netwerke van verbindings wat integraal tot kognitiewe beheervermoë is. Dit lyk soos die vermoë om aandag te verander, aandag te hou, aandag terug te bring na 'n taak, en oor die algemeen in staat te wees om te fokus. Dit is klagtes waaroor ons gereeld hoor hoe mense met lang COVID-breinmis kla. En daarom sou ek voorstel dat die breinhipometabolisme wat ervaar word 'n primêre punt van ingryping moet wees.
Daar is 'n krisis in breinenergie na 'n Covid-infeksie. Dit is goed gedokumenteer dat SARS-COV2 mitochondriale disfunksie veroorsaak en onderliggend is aan die aanhoudende neuropatologie wat gesien word by sommige mense met lang Covid-simptome.
Gelukkig het die wetenskap 'n ingryping wat breinenergie red. Beide deur 'n alternatiewe brandstofbron te verskaf en die mitochondriale getal en funksie te verbeter.
Ketogeniese diëte vir breinhipometabolisme en mitochondriale disfunksie gesien in Covid breinmis
Ketogene diëte word spesifiek gebruik om breinhipometabolisme in verskeie bevolkings te verbeter. Die algemeenste gebruik is met Alzheimer se siekte, waarin belangrike breinstrukture nie meer glukose vir brandstof doeltreffend kan benut nie. Dit veroorsaak dat areas van die brein letterlik honger ly en verhoog oksidatiewe stres, wat verdere agteruitgang veroorsaak. Hoe red ketogeniese diëte breinenergie? Deur 'n alternatiewe brandstofbron te verskaf. Ketogene diëte produseer ketone, wat 'n voorkeurbrandstofbron vir die brein is. Hulle kan stukkende masjinerie omseil wat nodig is om glukose in te skuif en word direk in die sel geabsorbeer en gebruik deur selbatterye (mitochondria), 'n voortreflike brandstofbron.
Ek noem hulle nie ligtelik 'n voortreflike brandstofbron nie. Omdat ketone nie net 'n brandstofbron is nie, is hulle molekulêre seinliggame wat kragtige, veelvlakkige effekte het om breinenergie te bevorder. Ketone sal veranderinge bewerkstellig wat die aantal, gesondheid en doeltreffendheid van bestaande mitochondria (ook bekend as selkragsentrales) wat energie verskaf, sal verhoog.
So net soos in mense met ligte tot matige Alzheimer se siekte, kan ketogeniese diëte areas van breinhipometabolisme red en breinenergie verhoog deur verbeterde mitochondriale funksie. En daar is absoluut geen rede om te glo dat hulle nie dieselfde diens sal bereik vir areas van breinhipometabolisme as gevolg van Covid nie. Daar is ook nie 'n rede om te glo dat 'n ketogeniese dieet nie in staat sou wees om die mitochondriale disfunksie te verbeter wat goed gedokumenteer is in die wetenskaplike literatuur wat aan Covid toegeskryf word nie. Trouens, sonder verbeterde breinenergie kan daardie selle nie die werk doen om daardie strukture te herstel en te herbou nie.
Die afname in breinenergie wat afkomstig is van swak mitochondriale funksie en areas van breinhipometabolisme veroorsaak a ton van oksidatiewe stres. Dit verbaas my dus nie dat oksidatiewe stres ook konsekwent gesien word as 'n probleem met lang Covid nie.
Dit bring ons by ons volgende afdeling.
Oksidatiewe stres en Covid-breinmis
Daar is eenvoudig geen twyfel of debat oor of ons oksidatiewe stres by lang-Covid-pasiënte sien nie.
neuro-inflammatoriese en oksidatiewe stresprosesse word vermoedelik oorheers in die voortplanting van neurologiese 'lang-COVID' gevolge
Stefanou, MI, Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, … & Tsivgoulis, G. (2022). Neurologiese manifestasies van lang-COVID-sindroom: 'n narratiewe oorsig. Terapeutiese vooruitgang in chroniese siektes, 1320406223221076890.
Oksidatiewe stres is die term wat gebruik word om 'n wanbalans te beskryf tussen die hoeveelheid skade wat in 'n sel aangaan en die liggaam se vermoë om dit te bekamp en in staat te wees om tred te hou met herstelwerk. Daar word gedink dat oksidatiewe stres verantwoordelik kan wees vir die endoteel- en vaskulêre disfunksie wat ons sien voorkom na infeksie tot 4 maande daarna (en baie van julle sal dit selfs langer ervaar het). Oksidatiewe stres is soos 'n skoonmaakspan wat te min in getal is en nie genoeg skoonmaakmiddels om rond te gaan nie. Hulle kan nie die werk doen nie. En jou brein herstel nie. En dit veroorsaak 'n siklus van bykomende skade wat nie herstel kan word nie. En ek dink jy kry die idee.
Om die oksidatiewe stres aan te spreek wat deel uitmaak van lang Covid-breinmis, moet 'n primêre fokusarea wees.
Oksidatiewe stres in Covid-breinmis en ketogeniese diëte
So hoe help 'n ketogeniese dieet om oksidatiewe stres te verminder? Baie maniere. Brandende ketone vir brandstof verskaf skoner energie met minder byprodukte om skoon te maak. Maar meestal dink ek die sweet spot is in sy vermoë om die produksie van endogene antioksidantstelsels op te reguleer. In die besonder, die produksie van meer glutathion.
Glutathione produksie is van kardinale belang. En die seinmolekule-eienskappe van ketone help jou liggaam om meer daarvan te maak. En as jy breinmisimptome het, ongeag die rede, is glutathion regtig jou beste vriend en samewerkende komponent in jou herstel.
As jy langdurige Covid het wat as breinmisimptome gemanifesteer het, is dit waarskynlik dat jy 'n lekkende bloed-breinversperring ontwikkel het. Dit beteken dat dinge naby jou brein kom wat nie veronderstel is om daar binne te wees nie, wat veroorsaak dat jou brein se immuunstelsel uitval en bydra tot neuro-inflammasie deur die produksie van inflammatoriese sitokiene.
Jy was veronderstel om 'n gesonde bloed-brein versperring te hê om hulle uit te hou. Maar jou Covid-infeksie het dit dalk nie moontlik gemaak nie, en dit kan nog steeds desperaat probeer herstel (maar die gebrek aan breinenergie, voldoende mikrovoedingstowwe en 'n onophoudelike oksidatiewe stresaanval, kan eenvoudig nie).
Gelukkig is ketogeniese diëte ideaal vir bloed-brein versperring integriteit. Ek het hieroor in hierdie artikel hieronder geskryf:
Glutathione word gebruik om hierdie versperring te help herstel, en dit word ook gebruik om die skade te help herstel. En ek kan net nie aan 'n scenario dink waarin die opregulering in die produksie van glutathione nie van astronomiese belang en voordeel sou wees vir iemand wat sukkel met langdurige Covid-breinmisimptome nie.
Neuro-inflammasie en Covid-breinmis
Jy hoef nie Covid te kontrakteer om te weet hoe inflammatoriese sitokiene in jou brein voel nie. Enigiemand wat met 'n besonder erge verkoue of selfs griep afgekom het, weet hoe moeg jy word. Jy sit of lê net, en jy staan amper nie weer op voordat jy beter voel nie. Jou brein werk nie goed nie, en jy durf nie naby enigiets gaan waarin akkuraatheid of fokus vereis word nie. En eerlikwaar, jy het nie die motivering om eers te probeer nie! Jy skakel jou gunsteling fliek aan en slaap saam met jou kat totdat jy beter voel (Ok, dis ek, maar jy doen waarskynlik iets soortgelyks). Dit is siektegedrag wat deur inflammatoriese sitokiene in jou brein begin word.
Inflammatoriese sitokiene in die brein is 'n noodsaaklike deel van herstel. Maar daar is beslis toestande waar 'n inflammatoriese proses begin en homself nie kan kalmeer nie en net buite beheer voortduur. Traumatiese breinbesering (TBI) is 'n goeie voorbeeld hiervan, asook sekere infeksies. Dit kan ook gebeur as jou immuunstelsel nie gebalanseerd is en goed werk nie.
So as jy vir my sê dat jy steeds siektegedrag ervaar na Covid-infeksie, glo ek jou.
En so ook die navorsingsliteratuur.
Die inflammatoriese sitokienstorm waarvan ons almal gehoor het, verhoog neuro-inflammasie, wat dan weer enorme oksidatiewe stres veroorsaak. Onthou, na ontsteking moet daar 'n skoonmaakspan wees. Dit lei tot 'n wydverspreide neuro-inflammatoriese proses.
En baie mense wat 'n Covid-infeksie verduur het, het reeds daarin gekom met onbehandelde neuro-inflammasie as gevolg van lewenstylsiekte, swak of onvoldoende voedingstofstatus, of 'n ander nadeel wat dit moeilik sou maak om die neuro-inflammatoriese proses te kalmeer.
Jy het nie nodig gehad om 'n "storm" te hê om 'n neuro-inflammatoriese proses te skep wat probleme ondervind om op sy eie te kalmeer nie. Baie mense met gevalle wat as ligte Covid beskou word, ly aan breinmis.
So jy het 'n kragtige ingryping nodig om inflammasie te verminder. En die kragtigste ingryping om inflammasie (en veral neuro-inflammasie) te verminder wat ek ken, is die ketogeniese dieet. Kom ek vertel jou hoe dit werk.
Ketogene diëte en Covid breinmis neuro-inflammasie
Ketogene diëte skep ketoonliggame. Een van daardie ketoonliggame word beta-hidroksibutiraat (BHB) genoem. BHB is 'n molekulêre seinmolekule, en dit beteken dat dit kragtig genoeg is om geenuitdrukking af en aan te skakel. Een van die magiese eienskappe van BHB is sy vermoë om chroniese inflammatoriese geenuitdrukking af te weer. Jy kry steeds 'n goed funksionerende akute inflammatoriese reaksie, soos jy nodig het as jy jou skeen op die bedraam slaan of jouself sny terwyl jy aandete voorberei. Maar dit sluit en demp die gene wat aanskakel en 'n chroniese inflammatoriese reaksie fasiliteer en handhaaf.
En as jy die breinmis post-Covid hanteer, het jy dit regtig nodig.
Neurotransmitter-wanbalans en Covid
Normaalweg, wanneer ek oor ketogeniese diëte en neurotransmitterbalans skryf, skryf ek oor die uitwerking daarvan op serotonien, dopamien, norepinefrien, GABA en glutamaat. Daar is regtig baie blogplasings op hierdie webwerf oor die uitwerking van daardie neuro-oordragstowwe. Jy kan 'n soektog na enige van hulle doen op die soekbalk heel onder aan hierdie artikel en meer te wete kom!
Maar omdat hierdie pos spesifiek oor Covid handel, sal ons meer in stikstofoksied (NO) duik, wat as 'n retrograde neurotransmitter gekonseptualiseer kan word.
Stikstofoksied (NO) en die gepaardgaande ensiem wat dit produseer (Nitric Oxide Synthase) is baie belangrik en doen soveel dinge wat belangrik is om die simptome te help reguleer waaroor mense met lang Covid dikwels kla. Dit help om pyn, neuro-endokriene funksie en die HHP-as (hipotalamus-hipofise-as) te reguleer wat stresreaksie, immuunstelsel, bui, slaap en hippocampus (geheue) funksie reguleer.
En miskien die mees opvallende en potensieel relevante is dat stikstofoksied (NO) bloedplaatjie-aggregasie benadeel. Bloedplaatjie-aggregasie is die proses waardeur bloedplaatjies aan mekaar kleef op plekke van vaskulêre besering.
Dit kan nuttig wees wanneer ons praat oor die vermindering van die voorkoms van beroerte.
Trouens, na 'n akute Covid-infeksie, probeer jou liggaam meer stikstofoksied produseer om die skade te help genees.
Na SARS-CoV-2-infeksie bied bloedgedraagde bevoegde mitochondria 'n nuwe bron van herstellende ATP en konstitutiewe stikstofoksiedsintese (cNOS) om die vrystelling van stikstofoksied (NO), wat anti-inflammatories is, te stimuleer
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R., & Kream, RM (2021). Die patogenese van langtermyn neuropsigiatriese COVID-19 en die rol van mikroglia, mitochondria en aanhoudende neuro-inflammasie: 'n hipotese. Mediese Wetenskapmonitor: Internasionale Mediese Tydskrif vir Eksperimentele en Kliniese Navorsing, 27, e933015-1.
... ons stel voor dat sommige van die neurologiese tekens by pasiënte met COVID-19 geassosieer word met die virusgeïnduseerde afname in NO-vlakke in die brein.
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y., & Sabatier, JM (2020). Neurologiese, kognitiewe en gedragsversteurings tydens COVID-19: Die stikstofoksiedspoor. Tydskrif van die Amerikaanse Geriatrie Society. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7361837/
Sal dit nie wonderlik wees as daar 'n manier is om jou produksie van stikstofoksied te verbeter sodat jy jou brein kan help genees nie?
Oefening verhoog stikstofoksied, maar ek weet sommige van julle ly aan oefening onverdraagsaamheid óf as gevolg van chroniese moegheid wat ontwikkel het óf jy kry maklik kortasem as deel van jou lang Covid simptome. So ek sal nie vir jou sê om net daar uit te gaan en te oefen nie, want sommige van julle kan nie.
Gelukkig is daar nog 'n kragtige manier om stikstofoksied (NO) produksie te verhoog. Jy het dit geraai. Dit is die ketogeniese dieet!
Ketogeniese diëte en neurotransmitterbalans - effekte op stikstofoksied en waarskynlike behandeling vir Covid-breinmis
Ketogene diëte verbeter neurovaskulêre funksie, veral deur verhoogde stikstofoksied (NO) produksie te fasiliteer. Trouens, navorsers praat oor hoe die implementering van 'n ketogeniese dieet vroeg in kognitiewe agteruitgang die risiko van Alzheimer se siekte kan verminder, deels as gevolg van die uitgesproke verbeterde brein vaskulêre funksie wat waargeneem word. En daar is ook navorsing wat daarop dui dat die ketogeniese dieet spesifiek GEEN produksie verhoog in belangrike strukture wat nodig is vir geheue, soos die hippokampus. En ek ken niemand wat kla oor breinmis wat nie ook in 'n mate kla oor verminderde geheuefunksie nie.
Maar my simptome is meestal angs en depressie!
Dis okay. 'n Gesonde brein is 'n gesonde brein. As jy glo dat jou breinmisimptome van lang Covid meestal te wyte is aan 'n gemoedsversteuring wat as gevolg daarvan ontstaan het, sal 'n ketogeniese dieet steeds 'n kragtige behandeling wees vir die onderliggende meganismes wat betrokke is.
U kan meer leer oor hoe 'n ketogeniese dieet 'n primêre behandeling vir gemoedsversteurings soos angs en depressie kan wees. Jy sal dalk wil begin deur hierdie artikels hieronder te verken:
Maar wat van my kardiovaskulêre gesondheid?!
As jy bang is om 'n ketogeniese dieet te gebruik omdat jy bang is vir versadigde vet, het ek regtig nodig dat jy daaroor moet kom. Dit word nie as 'n bewysgebaseerde standpunt beskou nie. Niemand wat met die navorsing oor hierdie onderwerp bygehou het, glo dit meer nie. En die mislukking van daardie inligting om na die publiek te versprei, staan in die pad van mense wat kragtige bewysgebaseerde terapieë soos die ketogeniese dieet gebruik om chroniese siektes te genees.
Moenie my woord daarvoor vat nie. Ek is net 'n gelisensieerde geestesgesondheidsterapeut met bykomende opleiding in die gebruik van metaboliese, voedings- en funksionele psigiatriemetodes. Ek is nie 'n kardioloog of iets nie.
Maar hierdie mense is:
Hulle het 'n oorsig van die wetenskaplike literatuur gedoen, en hulle het die volgende gevolgtrekking gemaak:
As u dus aan herhalende en chroniese breinmis ly as gevolg van Covid, oorweeg asseblief 'n ketogeniese dieet. En moenie toelaat dat ongegronde en swak nagevorste vreesaanjaers jou in die pad kom nie.
Gevolgtrekking
Hier is die ding. As jy post-Covid is en steeds aan breinmis ly, of dit nou 'n maand later of selfs jare later is, is ek nie seker jou dokter of neuroloog is gereed om jou te kan help om dit te behandel nie. As hulle was, sou jy nie hier gewees het om hierdie artikel te lees nie. En jy kan nie wag vir hulle om in te haal watter effektiewe oorsake-behandelings gaan help nie. Dokters en neuroloë is spesifiek deurdrenk van farmaseutiese as die primêre, en eerlikwaar, enigste, intervensie vir wat jy ervaar.
Maar ons het nie 'n pil wat breinhipometabolisme, oksidatiewe stres en neuro-inflammasie regmaak nie. En terwyl pharma sou probeer argumenteer dat daar voorskrifte vir neurotransmitter-wanbalanse is, spreek en sal daardie medikasie nie breinhipometabolisme, oksidatiewe stres en chroniese neuro-inflammasie aanspreek nie.
Pharma het voorskrifte probeer om hierdie dinge reg te stel sonder sukses. En dit verbaas my nie. Jy is 'n ingewikkelde en pragtige stelsel. Jy verdien 'n gebalanseerde en pleiotroop ingryping. Dit is presies wat 'n ketogeniese dieet is. En 'n ketogeniese dieet is nou beskikbaar vir jou.
Ketogene diëte, en die ketone wat hulle produseer, hou bykomende voordele in vir mense wat aan langdurige Covid ly wat buite die bestek van hierdie artikel val. Dit sluit in kragtige balanserende effekte van die immuunstelsel, positiewe mikrobioom veranderinge, en selfs verbeterde bloed-brein versperring herstel en funksie.
Dit is tyd om jou neuro-kognitiewe funksionering terug te neem en 'n kragtige, bewysgebaseerde intervensie te gebruik vir die onderliggende meganismes van patologie wat ons sien aangaan in lang-Covid breinmis.
Jy kan absoluut leer hoe om 'n ketogeniese dieet te doen om bui en kognitiewe probleme te behandel met hulpbronne hier op hierdie blog! Hierdie pos hieronder is 'n wonderlike plek om te begin.
As jy hulp wil hê om na 'n ketogeniese dieet te beweeg en addisionele kragtige voedingsterapieë wil implementeer as deel van jou herstel, moedig ek jou aan om na my breinmisherstelprogram te kyk. Dit was my vreugde en plesier om baie mense wat aan lang Covid ly, te help om hul brein terug te kry sodat hulle hul beste lewe kan lei en floreer!
Maar die belangrikste, ek wil net regtig hê jy moet weet dat bewysgebaseerde behandeling vir verswakte neurokognitiewe funksie, selfs na 'n virus soos Covid, absoluut bestaan. En dat as jou dokter nie genoeg van hulle weet om dit aan jou voor te stel nie, beteken dit nie dat jy moet aanhou ly terwyl hulle die literatuur inhaal nie. Ek wil hê jy moet weet al die maniere waarop jy beter kan voel. En dit is een van hulle.
Verwysings
Achanta, LB, & Rae, CD (2017). β-hidroksibutiraat in die brein: een molekule, veelvuldige meganismes. Neurochemiese Navorsing, 42(1), 35-49. https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y., & Sabatier, J. (2020). Neurologiese, kognitiewe en gedragsversteurings tydens COVID-19: Die stikstofoksiedspoor. Tydskrif van die Amerikaanse Geriatrie Society, 68(9), 1922-1923. https://doi.org/10.1111/jgs.16671
Cascella, M., & De Blasio, E. (2022). Kenmerke en Bestuur van Akute en Chroniese Neuro-Covid. Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-86705-8
Clough, E., Inigo, J., Chandra, D., Chaves, L., Reynolds, JL, Aalinkeel, R., Schwartz, SA, Khmaladze, A., & Mahajan, SD (2021). Mitochondriale dinamika in SARS-COV2 Spike Proteïen Behandelde Menslike Mikroglia: Implikasies vir Neuro-COVID. Tydskrif vir Neuroimmune farmakologie, 16(4), 770-784. https://doi.org/10.1007/s11481-021-10015-6
Definisie van PLEIOTROPIES. (nd). Onttrek op 30 September 2022 van https://www.merriam-webster.com/dictionary/pleiotropic
Förstermann, U., & Sessa, WC (2012). Stikstofoksiedsinteses: Regulering en funksie. European Heart Journal, 33(7), 829-837. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehr304
Gasquoine, PG (2014). Bydraes van die Insula tot kognisie en emosie. Neuropsigologie -oorsig, 24(2), 77-87. https://doi.org/10.1007/s11065-014-9246-9
Goldberg, E., Podell, K., Sodickson, DK, & Fieremans, E. (2021). Die brein na COVID-19: Kompenserende neurogenese of aanhoudende neuro-inflammasie? EKliniese Geneeskunde, 31. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2020.100684
Guedj, E., Campion, JY, Dudouet, P., Kaphan, E., Bregeon, F., Tissot-Dupont, H., Guis, S., Barthelemy, F., Habert, P., Ceccaldi, M. , Million, M., Raoult, D., Cammilleri, S., & Eldin, C. (2021). 18F-FDG brein PET hipometabolisme by pasiënte met lang COVID. Europese Tydskrif vir Kerngeneeskunde en Molekulêre Beeldvorming, 48(9), 2823-2833. https://doi.org/10.1007/s00259-021-05215-4
Hartman, AL, Gasior, M., Vining, EPG, & Rogawski, MA (2007). Die neurofarmakologie van die ketogeniese dieet. Pediatriese Neurologie, 36(5), 281. https://doi.org/10.1016/j.pediatrneurol.2007.02.008
Hone-Blanchet, A., Antal, B., McMahon, L., Lithen, A., Smith, NA, Stufflebeam, S., Yen, Y.-F., Lin, A., Jenkins, BG, Mujica- Parodi, LR, & Ratai, E.-M. (2022). Akute toediening van ketoon beta-hidroksibutiraat verlaag 7T proton magnetiese resonansie spektroskopie-afgeleide vlakke van anterior en posterior cingulaat GABA en glutamaat in gesonde volwassenes. Neuropsigofarmakologie, 1-9. https://doi.org/10.1038/s41386-022-01364-8
JumpstartMD (Direkteur). (2019, 30 Januarie). John Newman—ketoonliggame as seinmolekules. https://www.youtube.com/watch?v=NmdBhwUEz9U
Kavanagh, E. (2022). Lang Covid-breinmis: 'n neuro-inflammasie-verskynsel?. Oxford oop immunologie. https://doi.org/10.1093/oxfimm/iqac007
Kim, SW, Marosi, K., & Mattson, M. (2017). Ketoon beta-hidroksibutiraat reguleer BDNF-uitdrukking deur NF-KB as 'n aanpasbare reaksie teen ROS, wat neuronale bio-energie kan verbeter en neurobeskerming kan verbeter (P3.090). Neurologie, 88(16 Bylae). https://n.neurology.org/content/88/16_Supplement/P3.090
Li, R., Zhang, S., Yin, S., Ren, W., He, R., & Li, J. (2018). Die fronto-insulêre korteks bemiddel oorsaaklik die verstekmodus en sentrale-uitvoerende netwerke om by te dra tot individuele kognitiewe prestasie by gesonde bejaardes. Menslike breinkaart, 39(11), 4302-4311. https://doi.org/10.1002/hbm.24247
Ma, D., Wang, AC, Parikh, I., Green, SJ, Hoffman, JD, Chlipala, G., Murphy, MP, Sokola, BS, Bauer, B., Hartz, AMS, & Lin, A.- L. (2018). Ketogeniese dieet verbeter neurovaskulêre funksie met veranderde dermmikrobioom in jong gesonde muise. Wetenskaplike verslae, 8(1), 6670. https://doi.org/10.1038/s41598-018-25190-5
Martini, AL, Carli, G., Kiferle, L., Piersanti, P., Palumbo, P., Morbelli, S., Calcagni, ML, Perani, D., & Sestini, S. (2022). Tydafhanklike herstel van breinhipometabolisme by neuro-COVID-19 pasiënte. Europese Tydskrif vir Kerngeneeskunde en Molekulêre Beeldvorming. https://doi.org/10.1007/s00259-022-05942-2
Masino, SA (2022). Ketogeniese dieet en metaboliese terapieë: uitgebreide rolle in gesondheid en siekte. Oxford University Press.
Menon, V., Gallardo, G., Pinsk, MA, Nguyen, V.-D., Li, J.-R., Cai, W., & Wassermann, D. (2020). Mikrostrukturele organisasie van menslike insula is gekoppel aan sy makrofunksionele stroombaan en voorspel kognitiewe beheer. ELwe, 9, e53470. https://doi.org/10.7554/eLife.53470
Ligte COVID verhoog die risiko van baie neurologiese probleme vir miljoene. (2022, 25 September). Nuwe Atlas. https://newatlas.com/health-wellbeing/mild-covid-risk-brain-neurological-problems/
Najt, P., Richards, HL, & Fortune, DG (2021). Breinbeelding by pasiënte met COVID-19: 'n Sistematiese oorsig. Brein, gedrag en immuniteit – Gesondheid, 16100290. https://doi.org/10.1016/j.bbih.2021.100290
Newman, JC, & Verdin, E. (2017). β-hidroksibutiraat: 'n seinmetaboliet. Jaarlikse oorsig van voeding, 3751. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916
Noh, H., Kim, DW, Cho, G., & Choi, W. (2006). Verhoogde stikstofoksied wat deur die ketogeniese dieet veroorsaak word, verminder die aanvangstyd van kainiensuur-geïnduseerde aanvalle in ICR-muise. Breinnavorsing, 1075, 193-200. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Noh, HS, Kim, DW, Cho, GJ, Choi, WS, & Kang, SS (2006). Verhoogde stikstofoksied wat deur die ketogeniese dieet veroorsaak word, verminder die aanvangstyd van kainiensuur-geïnduseerde aanvalle in ICR-muise. Breinnavorsing, 1075(1), 193-200. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Picón-Pagès, P., Garcia-Buendia, J., & Muñoz, FJ (2019). Funksies en disfunksies van stikstofoksied in die brein. Biochimica Et Biophysica Acta. Molekulêre basis van siekte, 1865(8), 1949-1967. https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2018.11.007
Rivas-Vazquez, RA, Rey, G., Quintana, A., & Rivas-Vazquez, AA (2022). Assessering en bestuur van lang COVID. Tydskrif vir Gesondheidsdienspsigologie, 48(1), 21-30. https://doi.org/10.1007/s42843-022-00055-8
Sauerwein, K. (2022a, 25 Mei). Lang COVID hou ook risiko's vir ingeënte mense in. Washington University School of Medicine in St. https://medicine.wustl.edu/news/long-covid-19-poses-risks-to-vaccinated-people-too/
Sauerwein, K. (2022b, 22 September). COVID-19 infeksies verhoog die risiko van langtermyn breinprobleme. Washington University School of Medicine in St. https://medicine.wustl.edu/news/covid-19-infections-increase-risk-of-long-term-brain-problems/
Shimazu, T., Hirschey, MD, Newman, J., He, W., Shirakawa, K., Le Moan, N., Grueter, CA, Lim, H., Saunders, LR, Stevens, RD, Newgard, CB , Farese, RV, de Cabo, R., Ulrich, S., Akassoglou, K., & Verdin, E. (2013). Onderdrukking van oksidatiewe stres deur β-hidroksibutiraat, 'n endogene histoon deasetylase inhibeerder. Wetenskap, 339(6116), 211-214. https://doi.org/10.1126/science.1227166
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R., & Kream, RM (2021). Redaksie: Die patogenese van langtermyn neuropsigiatriese COVID-19 en die rol van mikroglia, mitochondria en aanhoudende neuro-inflammasie: 'n hipotese. Mediese Wetenskapmonitor: Internasionale Mediese Tydskrif vir Eksperimentele en Kliniese Navorsing, 27, e933015-1-e933015-4. https://doi.org/10.12659/MSM.933015
Stefanou, M.-I., Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, Rizos, E., Boutati, E., Grigoriadis, N., Krogias, C. ., Giannopoulos, S., Tsiodras, S., Gaga, M., & Tsivgoulis, G. (2022). Neurologiese manifestasies van lang-COVID-sindroom: 'n narratiewe oorsig. Terapeutiese vooruitgang in chroniese siektes, 1320406223221076890. https://doi.org/10.1177/20406223221076890
Valk, R., Hammill, J., & Grip, J. (2022). Versadigde vet: skurk en bogeyman in die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes? Europese Tydskrif vir Voorkomende Kardiologie, zwac194. https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwac194
van Strien, NM, Cappaert, NLM, & Witter, MP (2009). Die anatomie van geheue: 'n Interaktiewe oorsig van die parahippocampus-hipokampale netwerk. Natuur Resensies Neurowetenskap, 10(4), 272-282. https://doi.org/10.1038/nrn2614
Vanderheiden, A., & Klein, RS (2022). Neuro-inflammasie en COVID-19. Huidige mening oor neurobiologie, 76102608. https://doi.org/10.1016/j.conb.2022.102608
Wang, Y., & Chi, H. (2022). Vas as sleuteltoon vir COVID-immuniteit. Natuur Metabolisme, 1-3. https://doi.org/10.1038/s42255-022-00646-1
Warren, CE, Saito, ER, & Bikman, BT (nd). 'n Ketogene dieet verhoog Hippocampus Mitochondriale doeltreffendheid. 2.
Xu, E., Xie, Y., & Al-Aly, Z. (2022). Langtermyn neurologiese uitkomste van COVID-19. Nature Medicine, 1-10. https://doi.org/10.1038/s41591-022-02001-z
Zhu, H., Bi, D., Zhang, Y., Kong, C., Du, J., Wu, X., Wei, Q., & Qin, H. (2022). Ketogene dieet vir menslike siektes: Die onderliggende meganismes en potensiaal vir kliniese implementering. Seintransduksie en gerigte terapie, 7(1), 1-21. https://doi.org/10.1038/s41392-021-00831-w