Breinmisimptome en neurodegenerasie
Geskatte leestyd: 20 minute
Jy wonder dalk hoekom jou breinmis-ervaring anders is as dié van ander. Hoekom het een persoon probleme om woorde te vind terwyl 'n ander nie kan onthou hoekom hulle 'n vertrek binnegegaan het nie? En 'n ander een vind 'n gesprek uitputtend?
Inleiding
Ek is gereeld op Reddit-forums en praat oor breinfunksie en help mense om uit te vind wat moontlik met hul brein aangaan. Die vrae in die TBI-, demensie- en beroerteforums weerspieël 'n begrip dat hul breinfunksie direk betrokke is. Soms blyk die diagnose waaroor hulle vra nie noodwendig neurologies te wees nie. Mense vra oor breinmisimptome vir allerhande dinge:
- outo-immuunafwykings (Hashimoto's, MS, Lupus, Crohn's)
- dermgesondheidskwessies (IBS, Leaky Gut, waargenome voedselsensitiwiteite soos met gluten en suiwelprodukte)
- Medikasie newe-effekte (ja, dit kan neurodegeneratiewe prosesse veroorsaak en in stand hou), ervarings met dwelms en alkohol
- gemoedsversteurings (depressie, angs)
- hormonale fluktuasies (PMDD, menopouse, perimenopouse, PCOS)
- Post-virale of aktiewe virale (Post-COVID, Epstein-Barr, CMV)
En dit is nie verbasend nie. Want elke keer as jy 'n siekteproses of 'n wanbalans het wat 'n inflammatoriese reaksie veroorsaak, weet ons dat neurodegeneratiewe prosesse in die brein geaktiveer kan word.
Ander kere is die mense in die forums deeglik bewus dat daar neurodegeneratiewe prosesse aan die gang is, maar hulle weet net nie wat om daaraan te doen of hoe om dit te help nie, en hulle kry nie voldoende hulp van hul dokter nie. Hulle word meegedeel dat dit net normale veroudering is en hulle gaan probeer om die idee te kry dat hul breinmisimptome net 'n deel van die lewe is en geleidelik erger sal word. En dit kan die geval wees wanneer geen effektiewe intervensie deur hul dokter aangebied word nie. Maar die vlak van breinmis wat gebeur wat veroorsaak dat 'n persoon in die eerste plek hulp soek, is redelik onwaarskynlik dat dit normale vlakke van kognitiewe simptome met veroudering sal wees. Mense wat ouer is, kan florerende breine hê en kan voortgaan om te leer, onthou, fokus en 'n hoë lewensgehalte te lei. Veral wanneer ons intervensies gebruik om neurodegeneratiewe prosesse te vertraag, stop of selfs om te keer.
Die geur van onophoudelike vrae wat ek sien opduik, is basies een tipe met honderde variasies:
- Is dit 'n brein mis simptoom?
- Het ander mense hierdie simptoom?
- Is hierdie dink, waarneem en onthou simptoom deel van hierdie of daardie diagnose?
Wat opvallend duidelik word wanneer u hierdie forums volg, op Reddit en op ander sosiale media-platforms, is die wye verskeidenheid ervarings in breinmisimptome. Breinmis is 'n sambreelterm wat ons gebruik wanneer ons probeer sê ons brein werk nie goed nie en dat ons vermoë om te funksioneer tot merkbare vlakke afgeneem het. En elke persoon wat aan herhalende of chroniese breinmis ly, weet dat hierdie simptome ondraaglik word en baie van die genot uit die lewe steel deur in te meng met ons vermoë om teenwoordig te wees in ons lewens en verhoudings.
As jy af en toe breinmis het, het jy dalk nie 'n neurodegeneratiewe proses nie. Jy kan intermitterende breinontsteking hê. Maar wees bewus daarvan dat herhaalde neuro-inflammasie die begin kan maak vir 'n neurodegeneratiewe proses as jy dit nie onder beheer kan kry nie. As jou breinmis herhalend of chronies is, is dit regtig tyd om te luister na wat jou brein vir jou probeer vertel.
En hierdie artikel is deel van die fasilitering van jou verbeterde vermoë om na jou simptome te luister en jou ervaring te bekragtig, selfs wanneer jou dokter dit nie doen nie. Deur dit te doen kan jy begin om die nodige stappe vir jouself (of 'n geliefde) te neem om kragtige dieet- en leefstylkeuses te begin maak om hierdie simptome te verbeter.
Die TIPE van breinmisimptome wat jy het, kan jou help om te identifiseer watter deel van jou brein deur neurodegeneratiewe prosesse benadeel word.
Kom ons begin om te leer watter sukkelende breinstrukture waarskynlik by jou eie persoonlike breinmisimptome betrokke kan wees. Terwyl ek neurodegeneratiewe prosesse bespreek, moet jy verstaan dat dit nie 'n oumens se probleem is nie. Ek het jou nodig om te verstaan dat selfs 'n tiener 'n neurodegeneratiewe proses kan veroorsaak. Dat dit in jou 20's en 30's kan begin voorkom.
Neurodegeneratiewe prosesse vind oral in die ouderdomsgroepe plaas vir 'n verskeidenheid redes soos dieet, voedingstekorte, blootstelling aan gifstowwe en siektes. Moenie dat die assosiasies wat jy gemaak het met die term "neurodegeneratief" jou daarvan weerhou om te verstaan dat dit 'n onderliggende faktor is in die skepping en voortsetting van jou breinmisimptome nie.
Frontale lob
In die voorkant van jou brein het jy 'n groot gedeelte wat die frontale lob genoem word. Dit is betrokke by iets wat uitvoerende funksionering genoem word en is betrokke by die vermoë om te beplan, te organiseer en deur te volg. Dit is ook baie krities in werkende geheue. Werkgeheue laat jou toe om inligting te hoor, dit lank genoeg te hou om dit te ontleed, en die vermoë om dit 'n paar minute later te herroep.
Wanneer jou frontale lob nie goed werk nie, kan jy nie goed dink nie. Jy sukkel om take te begin of enigiets klaar te maak. Jy sal vind dat jy jou begeerte verloor om nuwe dinge te wil doen en jy het 'n werklike verlies aan motivering. Dit beteken nie jy is lui nie. Dit is 'n breinmisimptoom waaroor jy jouself klop. Met frontale lob disfunksie gaan jy sien hoe jou prestasie in jou beroep afneem, ongeag wat dit is. Jy kan aanvaar dat jy depressief is of dat jy ADHD het. En jy mag dalk. Maar om jou diagnose te ken of met 'n diagnose te resoneer, is nie dieselfde as om die onderliggende oorsake van 'n diagnose te behandel nie. Wat jy regtig moet doen, is om uit te vind hoe om jou brein reg te maak.
Nog 'n area wat deel is van die frontale lob is die Supplementary Motor Area (SMA) en dit is betrokke by die beplanning en uitvoering van komplekse bewegings in jou arms en bene. Wanneer hierdie area van die brein aan neurodegenerasie begin ly, het mense 'n neiging om styfheid en swaarmoedigheid in een of meer ledemate te hê, veral na kognitiewe moegheid. Dit is nie 'n algemene breinmis-simptoom waaroor mense kla nie, maar ek sluit dit hier in, jy kan dit in jouself herken saam met ander simptome van frontale lob disfunksie. Dit kan 'n leidraad wees dat hierdie deel van jou frontale lob aan neurodegenerasie begin ly.
Nog 'n area van die frontale lob is Broca se area en dit behels spraak. Dit is 'n motoriese spraakarea. Dit beheer jou spiervermoë met jou lippe, tong en stemkas. Die motoriese dele van praat, nie die kognitiewe dele nie. Jy kan dalk begin om woorde verkeerd uit te spreek en jou spraakvlotheid kan afneem, wat lei tot 'n mate van onduidelikheid van woorde.
Jy kan ook agterkom dat wanneer jy praat, jy dit nie meer doen met behoorlike grammatika en sintaksis nie. Dit beteken om dinge meervoud te sê, maar dit kom enkelvoud uit of dalk om die woordorde in 'n sin om te keer, kan eintlik 'n baie vroeë vorm van agrammatisme wees.
Agrammatisme is probleme met die gebruik van basiese grammatika en sintaksis, of woordorde en sinstruktuur.
https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Sukkel jy al hoe meer om lang gedeeltes te lees? Al was jy vroeër 'n ywerige leser? Dit kan wees omdat hierdie deel van die brein nie so goed werk soos dit moet nie (dit kan ook wys dat jou Weirneke se area). As een van jou breinmisimptome is dat jy dit moeilik vind om te praat of dat praat vir jou baie vermoeiend voel, kan dit wees dat neurodegeneratiewe prosesse in hierdie deel van die brein plaasvind.
Pariëtale lob
Jou pariëtale lob is verder terug van die frontale lob en word as 'n ander struktuur beskou. Een belangrike area van die pariëtale lob is die somatosensoriese korteks. Hierdie breinarea is verantwoordelik vir sensasies en waarneming van sensasies. Dit help jou om met jou arms en bene waar te neem. Alhoewel mense dit nie dikwels as 'n breinmisimptoom sien nie, is dit steeds 'n area wat die risiko loop van neurodegeneratiewe prosesse.
Jy sal dit dalk net as lomp ervaar. Soos om dinge gereeld of maklik om te stamp, en in jou bed toe te slaan of by deure in te hardloop. Miskien het jy 'n streep gehad om meer gereeld beseer te word. Dit is net 'n sensasie om nie heeltemal te weet dat jou liggaam daar was nie of minder bewustheid van waar jou ledemaat was in verhouding tot iets anders. Jy kan hierdie simptoom op jou eie hê of jy kan agterkom dat jy dit saam met breinmisimptome het. Ek sluit dit hier in om jou te help om jouself en jou ervarings te bekragtig.
Jou pariëtale lob het 'n gedeelte wat die inferior pariëtale lob genoem word. Jy het dalk breinmis waarin jy agterkom dat jy nie nuwe gesigte baie goed onthou nie, en dit is anders as jou vermoëns in die verlede. Of jy kry leidrade dat jy nie emosie in ander lees so goed soos jy gewoond was nie.
Terwyl neurale aktivering wat veroorsaak is deur nabootsing en nagebootsing duidelik was met min oorvleueling, het aanlyn nabootsende interaksie interbrein-sinchronisasie in die regterkant verbeter inferior pariëtale lobule wat gekorreleer het met die ooreenkoms in die kinematiese profiel van gesigbeweging.
Miyata, K., Koike, T., Nakagawa, E., Harada, T., Sumiya, M., Yamamoto, T., & Sadato, N. (2021). Neurale substrate vir die deel van voorneme in aksie tydens aangesig-tot-aangesig nabootsing. Neuro Image, 233117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916
As jy breinmis het, sal jy dalk nie net gesprekke baie vermoeiend vind nie, maar jy kan ook minder vaardig wees om diegene met wie jy interaksie het te weerspieël en nie in staat wees om deel te neem aan interaksies van emosionele intimiteit in belangrike vriendskappe en verhoudings nie. As terapeut weet ek hoe groot dit vir mense is en hoe dit jouself en jou geliefdes kan raak.
Miskien meer algemeen lyk pariëtale lob disfunksie soos 'n verwarring tussen regs en links, probleme met basiese wiskundeberekeninge, of om woorde te vind terwyl jy praat of nommers herroep (bv. telefoonnommer, adres). As dit jou breinmisimptome is, is dit 'n leidraad dat die inferior pariëtale lobule-gedeelte van jou brein dalk sukkel om te funksioneer.
Ek sien plasings met mense wat heeltyd kla oor hierdie spesifieke breinmisimptome. En ek wil net regtig vir hulle almal vertel dat dit nie normale, normale veroudering is nie, of iets wat hulle hul dokter moet laat ontslaan. Ek wil vir hulle sê dat daar goeie soliede, bewysgebaseerde en kragtige intervensies beskikbaar is om dit te behandel. En soms doen ek dit. Maar dikwels sal mense met my stry en vir my sê dat hierdie simptome net onvermydelike dele van hul siektes is of dat hulle reeds vertel is dat dit net normale veroudering is. En wanneer dit gebeur, gaan ek net terug na die skryf van hierdie blog en werk saam met die mense in my breinmisherstelprogram, waar ek sien dat hierdie simptome elke dag verbeter en selfs omkeer. En dit laat my beter voel.
Temporale Lob
Die ouditiewe korteks is in die temporale lob en dit help jou om klanke waar te neem. Wanneer hierdie area nie goed werk nie, kry jy breinmisimptome wat lyk of jy sukkel met klanke in omgewings met baie agtergrondgeraas. Jy kan regtig nie verstaan wat jy toets nie en jy sal probeer om op liplees staat te maak. Soos hierdie area verder ontaard sal jy begin om ritmes uit jou kop te kry. Dit is normaal om 'n liedjie af en toe in jou kop vas te sit. Maar as dit dikwels of ietwat chronies is (weekliks of daagliks), kan dit 'n teken wees van moontlike neurodegeneratiewe prosesse in hierdie deel van die brein.
Jy kan ook tinnitus ontwikkel. Gewoonlik is tinnitus te wyte aan die skade van gehoorsenuwees as gevolg van ongeluk, besering, of meer dikwels in ons samelewing, hoë bloedsuikers. Daar is 'n baie hoë korrelasie tussen tinnitus en insulienweerstandigheid. Maar tinnitus kan ook 'n teken wees van neurodegenerasie wat in die temporale lob voorkom.
Diep binne die temporale lob is die mediale temporale lob en dit is 'n groot area van degenerasie in Alzheimer se siekte en demensie. Wanneer die mediale temporale lob deur 'n degeneratiewe proses gaan, gaan jy breinmisimptome kry wat lyk soos probleme met geheueherroeping van effens langer termyn gebeure. Wat het jy twee dae gelede vir middagete geëet? Kan jy toegang tot daardie geheue kry? Dit is die mediale temporale lob. Kan jy nie 'n gebeurtenis twee weke gelede onthou nie, of 'n herinnering wat jy vyf jaar gelede gehad het wat werklik 'n gebeurtenis was nie? Dit is 'n probleem in hierdie gebied.
Het jou sin vir rigting deurmekaar geraak? Jou vermoë om te karteer waar jy was of hoe om iewers te kom? Begin u op 'n navigasiestelsel in u motor staatmaak om na plekke te gaan en dit terug huis toe te maak? Dit dui op probleme met jou regter mediale temporale lob.
Het jou vermoë om trivia-speletjies te speel afgeneem? En onthou jy feite waartoe jy een keer in gesprek toegang gehad het? Het u probleme om nommers te onthou (herroep) wat altyd in die verlede bekend was (bv. die PIN-nommer wat u vir baie maande of jare gebruik het, u adres by die een huis waarin u grootgeword het)? Dit is potensieel neurodegeneratiewe prosesse in die linker mediale temporale lob.
Mense beskryf breinmisimptome soos om aanhoudend by 'n kamer in te stap en te vergeet wat jy daar moes doen of jy kan nie gebeurtenisse onthou waarvoor jy ingeskryf het nie of jy het 1000 plaknotas wat probeer om dinge by te hou dit is 'n teken van neurodegeneratiewe prosesse . Of dit nou vroeë tekens is van ligte kognitiewe agteruitgang (MCI) en vroeë demensie of net 'n neurodegeneratiewe proses wat aan die gang is wat jy nog nie onder die knie gekry het nie, DIT MAAK NIE SAAK NIE. Gee aandag daaraan en prioritiseer die werk wat jy moet doen om jou brein reg te maak.
Oksipitale lob
Hierdie lob is agter in die brein. Dit help jou om kleure waar te neem. Ek hoor nie breinmisimptome rondom probleme om kleure waar te neem nie, maar ek sluit dit hier in ingeval dit deel van jou ervaring is. Daar is baie mense met traumatiese breinbeserings (TBI) wat simptome van oksipitale lob-degenerasie het. TBI kan 'n kaskade van neurodegenerasie opstel wat lank na die aanvanklike breinbesering stil en gedemp moet word.
Vroeë tekens van degenerasie in hierdie lob word waarskynlik nie baie vinnig opgevang nie. As dit 'n breinmisimptoom is, kan jy vind dat jy probleme ondervind om bewegende voorwerpe op te spoor, vreemde klein subtiele visuele hallusinasies het en/of probleme het om geskrewe woorde te herken. Dit is dalk van die meer verwarrende breinmisimptome waaroor ek sien hoe mense in die forums vra, maar dit kom baie minder gereeld voor.
serebellum
Hierdie area van die brein is belangrik in balans, gekoördineerde beweging en motoriese leer. Het jy meer probleme met balansering? As jy jou oë toemaak en met jou voete bymekaar staan, wieg en wankel jy bietjie? Of dit nou by jou joga-klas is wat die boomposisie probeer doen of vind dat jy meer gereeld aan die trapreling wil vashou, om meer onstabiel te voel is 'n aanduiding dat hierdie deel van die brein nie so gesond is as wat dit kan wees nie en dat 'n neurodegeneratiewe proses kan aan die gang wees. Het jy baie gesukkel om eenvoudige Tik Tok-dans te leer of 'n werklik onmoontlike tyd om by Zumba te volg (en jy was vroeër beter in daardie soort ding)? Het jy nie te goed gevaar by daardie gratis baldansles waarvoor jy ingeskryf het nie?
Dit kan wees dat jou vermoë om bewegings te koördineer en te onthou, benadeel is. Jy kan dit konseptualiseer as 'n breinmis-simptoom, dat jy die afgelope tyd net "nie nuwe dinge kan leer nie en dit alles saamvoeg nie, maar dit dui op 'n duidelike area van disfunksie wat jou erkenning en aandag verdien.
Sal breinspeletjies help?
Ja en nee. Die idee dat jy hierdie areas van die brein kan rehabiliteer deur dieselfde ding te doen waarmee jy sukkel, is legitiem. Ja, absoluut, oefen daardie areas van die brein waar jy neurodegenerasie ervaar. Maar as iemand wat baie erge breinmis en neurodegeneratiewe prosesse gehad het en hul brein teruggekry het, dink ek nie dit behoort almal se go-to fix-it-strategie te wees nie.
Toe my kognitiewe simptome ernstig was, het ek probeer om breinspeletjies in die vorm van toepassings en aktiwiteite te doen. En ek was verskriklik vir hulle. Ek het geen vordering gemaak nie en dit was skrikwekkend en baie demoraliserende. Dit het my laat moed opgee om beter te probeer word. Soms sou ek vind dat hulle kognitief uitputtend was, en my simptome sou die volgende dag erger wees.
Na 'n sekere punt van herhalende en chroniese breinmis maak dit nie sin om op breinspeletjies en oefeninge te fokus om die brein te versterk sonder om onderliggende probleme van breinhipometabolisme, neuro-inflammasie, oksidatiewe stres en neurotransmitter-wanbalanse reg te stel nie. Die ketogeniese dieet is 'n belangrike deel in daardie herstel.
Om iemand met baie slegte breinmis te laat breinspeletjies doen, is die ekwivalent daarvan om iemand met Chroniese Moegheidsindroom (CFS) te vertel om na 'n Crossfit-klas te gaan. Ja, dit is wonderlik as hulle dit reggekry het om aan te trek en by die parkeerterrein en binne te kom, maar dit is nie 'n gepaste ingryping vir waar hulle is nie. Teoreties gaan dit hulle sterker maak en hul energie op lang termyn verhoog, maar dit maak nie sin vir waar hulle is en hoe hulle funksioneer nie. Dit is veilig om te sê dit kan selfs onderliggende probleme vererger wat hul moegheid en simptome veroorsaak. Daar is beter en belangriker dinge om aan te werk voordat ons hulle vir Crossfit aanmeld.
En dit is die soort werk wat ek elke dag met mense doen.
Maar ek het 'n breinskandering gehad en hulle het vir my gesê alles is normaal!
Dit is regtig belangrik dat jy verstaan dat probleme met neurodegenerasie nie op breinskanderings verskyn totdat die skade 'n sekere vlak van erns bereik nie. As jy op 'n skandering staatmaak om vir jou te sê of jou brein gesond is of nie, is dit 'n valse uitgangspunt. Ongekontroleerde neurodegenerasie sal UITEINDELIK breinstrukture genoeg krimp dat iemand sal uitwys dat daar dalk 'n patologie aan die gang is, maar teen daardie tyd het jy baie skade aangerig wat vermy kan word en het heeltemal te lank onnodig in 'n verswakte toestand geleef.
Sommige skanderings is beter om sekere faktore in neurodegenerasie op te tel, soos breinhipometabolisme, maar daardie skanderings gaan NIE op jou bestel word voordat jou simptome redelik ernstig is nie. Hulle is duur. En geen versekeringsmaatskappy in die VSA gaan dit op 'n ondersoekende manier magtig sodat jy kan uitvind of jy dieet- en lewenstylfaktore moet verander nie.
Gevolgtrekking
Hierdie simptome word nie vanself beter as jy aanhou doen wat jy tans doen nie. Ek sou sê dat jy jou brein ken, en jy weet of dit nie meer goed werk nie. En jy moet daarna luister. En jy moet ophou om vir jouself stories te vertel wat kom van die mediese instelling se algehele onvermoë om chroniese, vroeë neurodegeneratiewe prosesse te konseptualiseer, te behandel en te bestuur. Daardie storie wat jy vir jouself vertel dat jy net oud word? En dat ’n daling in breinfunksie wat jy ervaar as ’n benadeling van jou lewe ’n normale deel daarvan is? Dit is 'n storie. Dit is nie werklik nie. En dit hoef nie vir jou werklik te wees nie.
Dit is hoekom ek 'n aanlyn weergawe geskep het om jou te leer wat ek elke dag met mense doen in my individuele praktyk om te help om hierdie simptome te vertraag, stop en selfs om te keer. Hierdie aanlynprogram word die Brain Fog Recovery Program genoem, en jy kan hieronder meer daaroor leer:
As jy 'n vriend of geliefde met breinmis het, bespreek asseblief hierdie artikel met hulle. Hulle het heel waarskynlik nie die breinenergie om hierdie groot blogpos te lees en te begryp nie. Soms het hulle dit nodig dat dit liefdevol afgebreek word sodat hulle bekragtig en gesien kan voel. Hulle kry al vir 'n lang tyd ontstellende simptome en voel gebroke en verlate deur die mediese stelsel. Om hulle te help om hulself so goed moontlik te bepleit of om hulle te help om doeltreffende behandelings te bepleit, is 'n belangrike deel van die persoon vir wie jy omgee om al die maniere te leer waarop hulle beter kan voel.
Jy kan ook die volgende vorige blogplasings nuttig vind in jou reis om jou gesondheid en kognitiewe funksie te herstel.
Verwysings
Agrammatisme. (nd). Lingraphica. Ontsluit Mei 15, 2022, van https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Agrammatisme en afasie | Lingraphica. (nd). Onttrek op 15 Mei 2022 van https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Anatomie van serebellum | IntechOpen. (nd). Onttrek op 15 Mei 2022 van https://www.intechopen.com/online-first/76566
Breinfunksies deur besering aan spesifieke ligging—Blog. (nd). Reeve Stigting. Onttrek 15 Mei 2022 van https://www.christopherreeve.org/blog/life-after-paralysis/brain-functions-by-injury-to-specific-location
Butler, PM, & Chiong, W. (2019). Hoofstuk 21—Neurodegeneratiewe afwykings van die menslike frontale lobbe. In M. D'Esposito & JH Grafman (Reds.), Handboek van Kliniese Neurologie (Vol. 163, pp. 391–410). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-804281-6.00021-5
Catani, M. (2019). Hoofstuk 6—Die anatomie van die menslike frontale lob. In M. D'Esposito & JH Grafman (Reds.), Handboek van Kliniese Neurologie (Vol. 163, pp. 95–122). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-804281-6.00006-9
Sentrum, TA (2015, 10 Januarie). Lees en afasie. Die Afasie-sentrum. https://theaphasiacenter.com/2015/01/reading-aphasia/index.html
Chavoix, C., & Insausti, R. (2017). Selfbewustheid en die mediale temporale lob in neurodegeneratiewe siektes. Neurowetenschappen & Biobehavioral Reviews, 78, 1-12. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2017.04.015
Cheng, X., Vinokurov, AY, Zherebtsov, EA, Stelmashchuk, OA, Angelova, PR, Esteras, N., & Abramov, AY (2021). Veranderlikheid van mitochondriale energiebalans oor breinstreke. Blaar van Neurochemistry, 157(4), 1234-1243. https://doi.org/10.1111/jnc.15239
Cieslak, A., Smith, EE, Lysack, J., & Ismail, Z. (2018). Gevallereeks van ligte gedragsgestremdheid: Na 'n begrip van die vroeë stadiums van neurodegeneratiewe siektes wat gedrag en kognisie beïnvloed. Internasionale psigogeriatrie, 30(2), 273-280. https://doi.org/10.1017/S1041610217001855
Datis Kharrazian. (2020, 17 September). Leer watter deel van jou brein hulp nodig het en wat om daaraan te doen. https://www.youtube.com/watch?v=8ZUApPO2GJQ
Desmarais, P., Lanctôt, KL, Masellis, M., Black, SE, & Herrmann, N. (2018). Sosiale onvanpasheid in neurodegeneratiewe versteurings. Internasionale psigogeriatrie, 30(2), 197-207. https://doi.org/10.1017/S1041610217001260
Friedman, NP, & Robbins, TW (2022). Die rol van prefrontale korteks in kognitiewe beheer en uitvoerende funksie. Neuropsigofarmakologie, 47(1), 72-89. https://doi.org/10.1038/s41386-021-01132-0
Garcia-Alvarez, L., Gomar, JJ, Sousa, A., Garcia-Portilla, MP, & Goldberg, TE (2019). Breedte en diepte van werkende geheue en uitvoerende funksie kompromieë in ligte kognitiewe inkorting en hul verhoudings met frontale lob morfometrie en funksionele bevoegdheid. Alzheimer's en demensie: diagnose, assessering en siektemonitering, 11, 170-179. https://doi.org/10.1016/j.dadm.2018.12.010
Gleichgerrcht, E., Ibáñez, A., Roca, M., Torralva, T., & Manes, F. (2010). Besluitneming kognisie in neurodegeneratiewe siektes. Natuurbeoordelings neurologie, 6(11), 611-623. https://doi.org/10.1038/nrneurol.2010.148
Menon, V., & D'Esposito, M. (2022). Die rol van PFC-netwerke in kognitiewe beheer en uitvoerende funksie. Neuropsigofarmakologie, 47(1), 90-103. https://doi.org/10.1038/s41386-021-01152-w
Miyata, K., Koike, T., Nakagawa, E., Harada, T., Sumiya, M., Yamamoto, T., & Sadato, N. (2021). Neurale substrate vir die deel van voorneme in aksie tydens aangesig-tot-aangesig nabootsing. Neuro Image, 233117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916
Mohr, JP, Pessin, MS, Finkelstein, S., Funkenstein, HH, Duncan, GW, & Davis, KR (1978). Broca-afasie: patologies en klinies. Neurologie, 28(4), 311-311. https://doi.org/10.1212/WNL.28.4.311
@neurochallenged. (nd-a). Ken jou brein: Prefrontale korteks. @neurochallenged. Onttrek 15 Mei 2022 van https://neuroscientificallychallenged.com/posts/know-your-brain-prefrontal-cortex
@neurochallenged. (nd-b). Ken jou brein: Wernicke se area. @neurochallenged. Onttrek 15 Mei 2022 van https://neuroscientificallychallenged.com/posts/know-your-brain-wernickes-area
Neurodegenerasie—'n Oorsig | ScienceDirect Onderwerpe. (nd). Onttrek op 15 Mei 2022 van https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/neurodegeneration
Olivares, EI, Urraca, AS, Lage-Castellanos, A., & Iglesias, J. (2021). Verskillende en algemene breinseine van veranderde neurokognitiewe meganismes vir onbekende gesigverwerking in verworwe en ontwikkelingsprosopagnosia. Cortex, 134, 92-113. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2020.10.017
Prefrontale Korteks—'n Oorsig | ScienceDirect Onderwerpe. (nd). Onttrek op 15 Mei 2022 van https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/prefrontal-cortex
PSIEG VERDUIDELIK. (2021a, 3 Maart). serebellum. https://www.youtube.com/watch?v=yE25FeG4GHU
PSIEG VERDUIDELIK. (2021b, 31 Maart). Oksipitale lob. https://www.youtube.com/watch?v=vZtQ40Ph61o
PSIEG VERDUIDELIK. (2021c, 25 Julie). Temporale Lob. https://www.youtube.com/watch?v=1d2B_dyxwAw
Rutten, G.-J. (2022). Hoofstuk 2 – Broca-Wernicke-teorieë: 'n Historiese perspektief. In AE Hillis & J. Fridriksson (Reds.), Handboek van Kliniese Neurologie (Vol. 185, pp. 25–34). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-823384-9.00001-3
Saito, ER, Warren, CE, Campbell, RJ, Miller, G., du Randt, JD, Cannon, ME, Saito, JY, Hanegan, CM, Kemberling, CM, Edwards, JG, & Bikman, BT (2022). 'n Lae-koolhidraat, ketogeniese dieet verbeter hippocampale mitochondriale bio-energie en doeltreffendheid. Die FASEB Joernaal, 36(S1). https://doi.org/10.1096/fasebj.2022.36.S1.R5607
Aanvullende Motorarea—'n Oorsig | ScienceDirect Onderwerpe. (nd). Onttrek op 15 Mei 2022 van https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/supplementary-motor-area
Veldsman, M., Tai, X.-Y., Nichols, T., Smith, S., Peixoto, J., Manohar, S., & Husain, M. (2020). Serebrovaskulêre risikofaktore beïnvloed frontoparietale netwerkintegriteit en uitvoerende funksie in gesonde veroudering. Nature Kommunikasie, 11(1), 4340. https://doi.org/10.1038/s41467-020-18201-5
Vinokurov, AY, Stelmashuk, OA, Ukolova, PA, Zherebtsov, EA, & Abramov, AY (2021). Breinstreek spesifisiteit in reaktiewe suurstof spesies produksie en handhawing van redoks balans. Gratis radikale biologie en medisyne, 174, 195-201. https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2021.08.014